fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 6.3   帰宅走り
37′21″
4/02 火 6.3   帰宅走り
35′23″
4/03 水 6.3   帰宅走り
34′23″
4/04 木 6.3   帰宅走り
34′39″
4/05 金 7.0   帰宅走り
4/06 土 9.1   ROAD・JOG
48′くらい
雨が降っていたので,この程度。
4/07 日 18.4   ROAD・JOG
1°47′くらい
調子が悪い。
4/08 月 6.3   帰宅走り
36′59"
4/09 火 0.0  
4/10 水 6.3   帰宅走り
37′11″
4/11 木 6.3   帰宅走り
35′35″
4/12 金 6.3   帰宅走り
36′01″
4/13 土 20.1   ROAD・JOG
1°52′くらい
風が強いと走り難い。
4/14 日 17.1   重量負荷山岳歩行
廿日市駅〜極楽寺山〜さくらの里〜五日市駅
4/15 月 6.3   帰宅走り
35′27″
4/16 火 6.3   帰宅走り
34′38″
4/17 水 6.3   帰宅走り
33′57″
4/18 木 6.3   帰宅走り
36′01″
4/19 金 0.0  
4/20 土 7.1   ROAD・JOG
不明
前日の深酒で脱水症状を来し散々。
4/21 日 20.1   ROAD・JOG
1°55′くらい
北風が強く走り辛い。
4/22 月 6.3   帰宅走り
35′50″
4/23 火 0.0  
4/24 水 6.3   帰宅走り
34′53″
4/25 木 6.3   帰宅走り
34′20″
4/26 金 6.3   帰宅走り
34′49″
4/27 土 10.2   重量負荷山岳歩行
二軒小屋〜砥石川山〜恐羅漢山〜二軒小屋
4/28 日 10.8   重量負荷山岳歩行
二軒小屋〜丸子頭〜十方山〜獅子が谷登山口〜二軒小屋
4/29 月 22.8   ROAD・JOG
2°08′くらい
休みの日は何故かいつも風が強い。
4/30 火 6.3   帰宅走り
33′41″
走行距離 249.8  km