月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	6.3	帰宅走り	３７′２１″
4/02 火	6.3	帰宅走り	３５′２３″
4/03 水	6.3	帰宅走り	３４′２３″
4/04 木	6.3	帰宅走り	３４′３９″
4/05 金	7.0	帰宅走り
4/06 土	9.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	４８′くらい	雨が降っていたので，この程度。
4/07 日	18.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４７′くらい	調子が悪い。
4/08 月	6.3	帰宅走り	３６′５９"
4/09 火	0.0
4/10 水	6.3	帰宅走り	３７′１１″
4/11 木	6.3	帰宅走り	３５′３５″
4/12 金	6.3	帰宅走り	３６′０１″
4/13 土	20.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°５２′くらい	風が強いと走り難い。
4/14 日	17.1	重量負荷山岳歩行	廿日市駅〜極楽寺山〜さくらの里〜五日市駅
4/15 月	6.3	帰宅走り	３５′２７″
4/16 火	6.3	帰宅走り	３４′３８″
4/17 水	6.3	帰宅走り	３３′５７″
4/18 木	6.3	帰宅走り	３６′０１″
4/19 金	0.0
4/20 土	7.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	不明	前日の深酒で脱水症状を来し散々。
4/21 日	20.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°５５′くらい	北風が強く走り辛い。
4/22 月	6.3	帰宅走り	３５′５０″
4/23 火	0.0
4/24 水	6.3	帰宅走り	３４′５３″
4/25 木	6.3	帰宅走り	３４′２０″
4/26 金	6.3	帰宅走り	３４′４９″
4/27 土	10.2	重量負荷山岳歩行	二軒小屋〜砥石川山〜恐羅漢山〜二軒小屋
4/28 日	10.8	重量負荷山岳歩行	二軒小屋〜丸子頭〜十方山〜獅子が谷登山口〜二軒小屋
4/29 月	22.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２°０８′くらい	休みの日は何故かいつも風が強い。
4/30 火	6.3	帰宅走り	３３′４１″
走行距離	249.8  km