月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′２１″	リハビリテーション二日目。
5/02 水	6.3	帰宅走り
5/03 木	18.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４５′くらい	北風が強かった。
5/04 金	14.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２１′くらい	今日も北風が強い。
5/05 土	12.0	重量負荷山岳歩行	上布〜本串山〜幕の内東
5/06 日	12.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２０′くらい	ＬＳＤに徹する。
5/07 月	7.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３７′３０″	どうしようもないほど調子が悪い。
5/08 火	7.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３６′５５″	昨日と同じ。
5/09 水	7.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３６′４２″	昨日と同じ。
5/10 木	7.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４′５１″	訳が分からん。
5/11 金	7.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３６′０８″	北風が強過ぎる。
5/12 土	11.6	重量負荷山岳歩行	名頃〜三嶺〜名頃
5/13 日	10.0	山岳歩行 重量負荷山岳歩行	夫婦池〜丸笹山〜夫婦池 見ノ越〜剣山〜見ノ越
5/14 月	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′５９″	−１０くらいからの出発。
5/15 火	7.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３７′０９″	更に−１０スタートラインが下がる。
5/16 水	7.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３７′３０″	更に−１０後退。
5/17 木	7.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３７′０６″	進歩なし。
5/18 金	7.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３６′１６″	−１０まで戻る。
5/19 土	14.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°１８′くらい	調整とする。
5/20 日	21.0	ウォーミングアップ等 山岳レース１８．５�q	２°１２′３２″	大体実力どおり。
5/21 月	4.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′３３″	リハビリテーション。
5/22 火	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′３６″	リハビリテーション二日目。
5/23 水	7.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３７′０４″	リハビリテーションが足りない。
5/24 木	7.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３５′２２″	好条件が活かせない。
5/25 金	6.3	帰宅走り
5/26 土	14.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°１８′くらい	調整とする。
5/27 日	103.0	ウォーミングアップ等 レース１００�q	１０°３９′	２年続けての失敗レース。
5/28 月	0.0
5/29 火	4.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′３２″	リハビリテーション。
5/30 水	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′０８″	リハビリテーション二日目。
5/31 木	7.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３７′４２″	再び−２０からの出発。
走行距離	357.8  km