月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３２′５０″	〔三次〕昨日よりはよかった。
2/02 木	0.2			〔三次〕暴風雪にて退散。
2/03 金	5.1	雪上ＪＯＧ	２７′３２″	〔三次〕積雪が深いので長靴で走る。
2/04 土	10.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	５８′くらい	〔広島〕調整とする。
2/05 日	45.5	ウォーミングアップ等 レース４２．１９５�q	３°１０′５５″	スピード持久力が足りない。
2/06 月	4.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′０９″	〔三次〕リハビリテーションとする。
2/07 火	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′０５″	〔三次〕リハビリテーション２日目。
2/08 水	3.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２０′４６″	〔三次〕暴風雪で身の危険を感じる。
2/09 木	1.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	８′５９″	〔三次〕積雪の状態は今冬で最も悪い。
2/10 金	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′２９″	〔三次〕漸くまともに走れる。
2/11 土	17.3	ウォーミングアップ等 レース１０�q	４１′４９″	日曜日のレースの疲れが抜けず。
2/12 日	18.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	1°４７′くらい	〔広島〕風向きがいつもと逆で後半失速。
2/13 月	6.0	軒下ＪＯＧ	３６′５５″	〔三次〕中途半端な積雪で路面は最悪。
2/14 火	6.0	軒下ＪＯＧ	３６′０８″	〔三次〕冷雨。
2/15 水	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２７′３６″	〔三次〕やっと外を普通に走れる。
2/16 木	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４′２８″	〔三次〕よく分からない。
2/17 金	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４′４２″	〔三次〕風雪強し。
2/18 土	14.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°１７′くらい	〔広島〕寒い。
2/19 日	15.1	重量負荷山岳歩行	七国見山周回
2/20 月	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３５′１２″	〔三次〕凍りついた雪が残り，走り辛いことこの上ない。
2/21 火	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３５′０６″	〔三次〕最低のでき。
2/22 水	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４'０４"	〔三次〕漸く積雪を気にせず走れた。
2/23 木	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′５７″	〔三次〕よく分からない。
2/24 金	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′３６″	〔三次〕よく分からない。
2/25 土	15.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°１５′くらい	〔広島〕調整とする。
2/26 日	43.2	ウォーミングアップ等 レース４２．１９５�q	３°１５′０６″	とにかく寒かった。
2/27 月	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′０９″	〔三次〕リハビリテーションとする。
2/28 火	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′２１″	〔三次〕リハビリテーション２日目。
2/29 水	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３５′５６″	〔三次〕右太腿裏に違和感あり。
走行距離	295.4  km