月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	11.4	駅伝等	不明
3/02 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′１５″	〔庄原〕何となく体が重い。
3/03 火	4.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２３′０７″	〔庄原〕路面に積雪があるので無理をしなかった。
3/04 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′３４″	〔庄原〕昨日の積雪の融け残りがあり走りにくかった。
3/05 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′２９″	〔庄原〕昨晩深酒したが，思ったほど調子は悪くない。
3/06 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′３６″	〔庄原〕後半比較的走れた。
3/07 土	8.5	ウォーミングアップ・クーリングダウン 駅伝３．２�q区間	３０′くらい １０′５４″
3/08 日	27.1	ウォーミングアップ レース２１．０９７５�q	４０′くらい １°２６′２８″	体調が万全でないと結果はついてこない。
3/09 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′３１″	〔庄原〕レース疲れでさえない結果に。
3/10 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５３″	〔庄原〕回復がはかばかしくない。
3/11 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′３３″	〔庄原〕気温の割には風が冷たい。
3/12 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′２９″	〔庄原〕昨日と同様。
3/13 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′０９″	〔庄原〕朝から雨だったが，走っている間だけ雨がやむ。
3/14 土	11.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°０４′くらい	〔広島〕調整。
3/15 日	48.2	ウォーミングアップ レース４２．１９５�q	４０′くらい ３°１９′２６″	二回の便所休憩が大きく響く。
3/16 月	9.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	５０′くらい	〔広島〕リハビリテーション。
3/17 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３１′３５″	〔庄原〕リハビリテーション２日目。
3/18 水	0.0
3/19 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５４″	〔庄原〕気温が高すぎた。
3/20 金	22.4	道路走	１°４２′くらい	〔庄原〕こんなものでしょう。
3/21 土	11.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°０５′くらい	〔広島〕調整。
3/22 日	13.1	ウォーミングアップ レース１０�q	２０′くらい ３８′３４″	まあまあ。
3/23 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′１２″	〔庄原〕大会の翌日としてはまだまともな方。
3/24 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′３９″	〔庄原〕まあ，こんなもの。
3/25 水	4.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２１′３０″	〔庄原〕気温がさがり走り易さはない。
3/26 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′４５″	〔庄原〕風が強く走りにくかった。
3/27 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′４２″	〔庄原〕最終盤の冷たい向い風に負ける。
3/28 土	14.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２０′くらい	〔広島〕寒い。ペース上がらず。
3/29 日	22.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２°０５′くらい	〔広島〕寒い。ペース上がらず。
3/30 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′２０″	〔庄原〕思ったより昨日の疲れが残る。
3/31 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′１１″	〔庄原〕思ったより回復が早い。
走行距離	314.4  km