月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′１０″	〔庄原〕後半雨が激しくなり，走りにくいことこの上ない。
4/02 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′４４″	〔庄原〕やや良かった。
4/03 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′２０″	〔庄原〕やたら脚が重かった。
4/04 土	13.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°１５′くらい	〔広島〕調整。
4/05 日	15.5	ウォーミングアップ レース１０．５４８７５�q	３０′くらい ３９′１７″	最初から最後までイーブンペース。
4/06 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５２″	〔庄原〕レース翌日としては，できのよい方。
4/07 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′００″	〔庄原〕思ったより走れた気がする。
4/08 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′１０″	〔庄原〕暑いくらいに気温が上がる。
4/09 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′１５″	〔庄原〕暑いのに厚着で失敗。
4/10 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２７′５８″	〔庄原〕ジャージを脱いで走ったら体が軽かった。
4/11 土	33.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３°１０′くらい	〔広島〕とにかく歩かずに走った。
4/12 日	15.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２５′くらい	〔広島〕昨日の疲れからの回復が目的。
4/13 月	0.0
4/14 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３１′１６″	〔庄原〕夕方走るが寒さで体動かず。
4/15 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′４４″	〔庄原〕気温が上がればそこそこ走れる。
4/16 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′２９″	〔庄原〕再び気温が下がり走れなくなる。
4/17 金	13.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２８′くらい	〔広島〕体調最悪。
4/18 土	27.0	ウォーミングアップ レース２６�q	２°３７′００″	最後はエネルギー枯渇で脚が動かず。
4/19 日	7.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	４５′くらい	〔広島〕昨日のレースで脚完全破壊。まともに走れず。
4/20 月	0.0
4/21 火	4.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２７′０４″	〔庄原〕リハビリテーション
4/22 水	4.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′５５″	〔庄原〕リハビリテーション２日目。
4/23 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′０４″	〔庄原〕リハビリテーション３日目。
4/24 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′２８″	〔庄原〕リハビリテーション４日目。
4/25 土	6.0	重量負荷山岳歩行	４°くらい	大山登山。
4/26 日	0.0
4/27 月	4.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′１７″	〔庄原〕最低の走り。
4/28 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′２０″	〔庄原〕後半が全くだめ。
4/29 水	18.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４２′くらい	〔広島〕多少は良かった。
4/30 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′４９″	〔庄原〕後半が全くだめ。
走行距離	255.9  km