月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	10.0	ウォーミングアップ等 駅伝３�q区間	４８′くらい １１′２６″	〔広島〕西風新都駅伝第３区。すべて坂のコースでやや不可に近い出来。
3/02 日	15.3	ウォーミングアップ レース１０�q	３０′くらい ３９′５３″	最低限の目標４０′を切ることができ，まずはよかった。
3/03 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′４３″	〔庄原〕昨日のレースの疲れが色濃く残る。
3/04 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′５６″	〔庄原〕今週は疲れからの回復が早い模様。
3/05 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′４０″	〔庄原〕雪の合間の晴れ間で非常に寒かった。
3/06 木	10.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	５０′０５″	〔三次〕日暮れ時で日没後急に気温が下がった。
3/07 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′１７″	〔庄原〕思っていた以上に走れた。
3/08 土	14.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°０９′５１″	〔広島〕前半の向い風に苦しむ。
3/09 日	26.8	ウォーミングアップ レース２１．０９７５�q	３５′くらい １°２５′２６″	中盤で中弛みがあったものの，まずまずイーブンペースで走れたのでよかった。
3/10 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′０９″	〔庄原〕昨日のレースの疲れが全く取れていない。
3/11 火	7.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ クーリングダウン	２９′２６″ ６′くらい	〔庄原〕昨日よりは良いものの，疲れは抜けていない。
3/12 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′１５″	〔庄原〕気温が上がり過ぎ疲れが抜けない。
3/13 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′０８″	〔庄原〕不調が続く。
3/14 金	12.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°０２′１６″	〔広島〕後半の向い風に閉口。
3/15 土	0.0			鳥取へ移動。
3/16 日	47.0	ウォーミンガップ レース４２．１９５�q	３０′くらい ３°１６′０９″	３５�q以降をペースアップしまずまずのでき。
3/17 月	4.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′０６″	〔庄原〕積極的休養日。
3/18 火	4.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′０５″	〔庄原〕二日続けて積極的休養日。
3/19 水	0.0			珍しく一日中雨が降り続いたので，休養とする。
3/20 木	17.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４０′くらい	〔広島〕後半強い向い風に苦しむ。
3/21 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′１４″	〔庄原〕体調が全く戻っていないことを再確認。
3/22 土	30.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２°３０′くらい	〔庄原〕可もなく不可もなく，距離をこなすことに専念。
3/23 日	0.0
3/24 月	4.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２６′くらい	〔庄原〕腹具合が悪く予定の距離をこなせず。
3/25 火	9.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	４５′３５″	〔庄原〕急に寒くなった。風も強く走り辛かった。
3/26 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′３７″	〔庄原〕体が重かったが意外と走れていた。
3/27 木	4.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２１′５４″	〔庄原〕今一つの内容。
3/28 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′２９″	〔庄原〕風が強いのに閉口。
3/29 土	22.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°５９′１７″	〔広島〕可もなく不可もなく。距離をこなすだけの練習。
3/30 日	0.0			午後からの献血のため練習は休み。
3/31 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′４１″	〔庄原〕予想以上に体調が悪い。
走行距離	308.6  km