月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′０１″	〔庄原〕前日の疲労の色濃い。
12/02 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′２７″	〔庄原〕不可。
12/03 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′２４″	〔庄原〕不可不可。
12/04 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′３１″	〔庄原〕不可不可不可。
12/05 金	0.0
12/06 土	14.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°１５′くらい	〔広島〕非常に寒くて体が温まらなかった。
12/07 日	14.0	ウォーミングアップ 駅伝４．６�q区間 クーリングダウン	４０′くらい １７′０４″ ２０′くらい	現時点ではこんなもの。
12/08 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′３７″	〔庄原〕脚が重い。
12/09 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５１″	〔庄原〕更に脚が重くなる。
12/10 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′５４″	〔庄原〕多少は回復傾向に。
12/11 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′１９″	〔庄原〕前日の深酒で調子が悪い。
12/12 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′４７″	〔庄原〕この程度では満足できない。
12/13 土	22.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２°００′くらい	〔広島〕まずまずか。
12/14 日	19.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４２′３１″	〔広島〕昨日と同様。
12/15 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′４４″	〔庄原〕右脚大腿部裏に張りあり。
12/16 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′３５″	〔庄原〕右脚大腿部裏の張りが軽減しない。
12/17 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５１″	〔庄原〕右脚大腿部裏の張りが悪化しているよう。
12/18 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′１３″	〔庄原〕総合的な練習量を落として様子を見る。
12/19 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′３２″	〔庄原〕右脚大腿部裏の張りが気にならなくなった。
12/20 土	14.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°１３′５５″	〔広島〕最後の調整。
12/21 日	47.3	ウォーミングアップ レース４２．１９５�q	３０′くらい ３°３２′３８″	再度撃沈。
12/22 月	6.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	４１′くらい	〔広島〕リハビリテーション。
12/23 火	6.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３９′くらい	〔広島〕リハビリテーション２日目。
12/24 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′２３″	〔庄原〕リハビリテーション３日目。
12/25 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５８″	〔庄原〕リハビリテーション４日目。
12/26 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′３３″	〔庄原〕リハビリテーション５日目。
12/27 土	18.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４２′くらい	〔広島〕一週間目前のレース疲れがやっと抜ける。
12/28 日	23.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２°０９′くらい	〔広島〕やはりだめでした。
12/29 月	14.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２０′くらい	〔広島〕休養日とする。
12/30 火	24.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２°１７′くらい	〔広島〕寒い。
12/31 水	14.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２５′くらい	〔広島〕寒くて腹が冷え走り納めは散々な結果に。
走行距離	344.9  km