月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	20.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°５３′くらい	〔広島〕中盤ペースアップした。
6/02 月	6.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′５０″	〔三次〕雨の中無理して走る。
6/03 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′５９″	〔庄原〕割と走れた気がする。
6/04 水	14.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°１１′４９″	〔三次〕とにかく距離をこなすことに専念。
6/05 木	12.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′２６″ ３１′２３″	〔庄原〕可もなく不可もなく。 〔三次〕無理をしている感が顕著。
6/06 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′２３″	〔庄原〕昨日の状態からすればでき過ぎか。
6/07 土	22.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２°０４′くらい	〔広島〕距離を稼ぐだけの練習。
6/08 日	6.7	重量負荷山岳歩行	３°１０′くらい	鎌倉寺山非正規登山ルート
6/09 月	12.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′１７″ ３２′２１″	〔庄原〕昨日の疲れが抜けず。 〔三次〕無理をしている感が顕著。
6/10 火	9.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	５３′１４″	〔三次〕予定していた距離がこなせず。
6/11 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′１６″	〔庄原〕全く走れた気がしない。
6/12 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′３７″	〔庄原〕少しは調子が良くなった気がする。
6/13 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′２７″	〔庄原〕全くだめ。
6/14 土	22.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２°１０′くらい	〔広島〕前半より後半の方が良かった。
6/15 日	13.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２０′くらい	〔広島〕途中で雨が強くなり予定していた距離がこなせず。
6/16 月	15.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５７″ ５３′１４″	〔庄原〕不調が続く。 〔三次〕とにかく距離をこなすことに専念。
6/17 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′３５″	〔庄原〕暑さもあったが全くだめ。
6/18 水	12.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５０″ ３１′５３″	〔庄原〕わずかに回復。 〔三次〕体調は二の次にしてとにかく走る。
6/19 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５４″	〔庄原〕途中から大雨になる。その割には走れたみたい。
6/20 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５５″	〔庄原〕昨日と全く同じ状況。
6/21 土	9.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	５０′くらい	〔広島〕雨のため予定していた半分の距離も走れず。
6/22 日	22.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２°１５′くらい	〔広島〕距離を稼ぐだけの練習。
6/23 月	11.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°０９′くらい	〔広島〕体調は最低。ひたすら距離を稼ぐ。
6/24 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３１′０６″	〔庄原〕これ以上悪くなることはないと，逆に開き直る。
6/25 水	12.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′４０″ ３３′１６″	〔庄原〕わずかに回復。 〔三次〕いくらなんでも遅過ぎる。
6/26 木	16.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２４′５７″	〔三次〕何とか昨日よりは速く走れた。
6/27 金	12.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２８′くらい	〔庄原〕自分のペースで走ったわけではないので。
6/28 土	18.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４３くらい	〔広島〕後半雨が強くなり気持ちよく走れなかった。
6/29 日	22.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２°１４′くらい	〔広島〕距離を稼ぐだけの練習。
6/30 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３５′２３″	〔三次〕もう体はぼろぼろ。
走行距離	355.0  km