月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′５０″	〔庄原〕多少は体調が戻る。
4/02 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′４８″	〔庄原〕夕方は知ると体感以上に速く走れた気になる。
4/03 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′０１″	〔庄原〕割と走れた気がする。
4/04 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′２８″	〔庄原〕昨日の調子が続かない。
4/05 土	25.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２°１８′３６″	〔広島〕以外と気温が高く，最後は脱水症状気味に。
4/06 日	19.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４３′２８″	〔広島〕昨日同様気温が高かったが，脱水症状は免れる。
4/07 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５４″	〔庄原〕疲れが残っていて調子が上がらず。
4/08 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′４５″	〔庄原〕少しは調子が良くなった気がする。
4/09 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′４８″	〔庄原〕調子が良いと感じたのは気のせいだったよう。
4/10 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′２９″	〔庄原〕雨が降って肌寒かった。
4/11 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′１６″	〔庄原〕風が強く最後の追い込みが今一歩。
4/12 土	14.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°１８′くらい	〔広島〕明日に備え軽く切り上げる。
4/13 日	15.1	ウォーミングアップ レース１０．５４８７５�q	３０′くらい ３９′０３″	前半は良かったが，後半は粘れず。
4/14 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′４９″	〔庄原〕レースの翌日としてはまずまずの出来。
4/15 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′３３″	〔庄原〕昨日よりやや良くなる。
4/16 水	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４′くらい	〔広島〕雨のため思い切り抑えた走りになる。
4/17 木	0.0
4/18 金	4.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２１′１５″	〔庄原〕北風が強く終盤ペースダウン。
4/19 土	0.0			加賀市へ移動。
4/20 日	47.0	ウォーミングアップ レース４２．１９５�q	２６′くらい ３°１７′１５″	後半の上り坂での強烈な向い風で，精も根も尽き果てる。
4/21 月	4.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２３′３８″	〔庄原〕積極的休養日。
4/22 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′００″	〔庄原〕回復は思ったより早いよう。
4/23 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′３５″	〔庄原〕回復は順調か。
4/24 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′０１″	〔庄原〕風が強く寒かった。ここまでは順調といえる。
4/25 金	0.0			献血のため練習は休み。
4/26 土	17.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°３７′５０″	〔広島〕明日のレースを控え追い込むことはせず。
4/27 日	26.2	ウォーミングアップ レース２１．０９７５�q	３０′くらい １°２８′０５″	前半より後半の方がペースが上がった。
4/28 月	17.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４２′０５″	〔広島〕距離を稼ぐだけの練習。
4/29 火	17.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°３９′くらい	〔広島〕距離を稼ぐだけの練習。
4/30 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′１７″	〔庄原〕あまりの調子の悪さに言葉も無い。
走行距離	309.2  km