fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
fomalhaut さんの戦績
［結果］
2013/03/17 鳥取マラソン４２．１９５㎞ ３°１６′０１″
気温は高めだったが，途中で二度大便休憩を取る破目になり，結果は最悪であった。唯一の救いは休憩後にペースが大きく落ちなかったことくらいか。
2013/03/03 錦帯橋ロードレース２１．０９７５㎞ １°２７′５０″
気温が低く陽射しはあったものの体が温まった感覚が無いまま走り終えることになった。それでも後半は前半よりもペースアップすることができ，今の実力は発揮できたと思う。先週と異なり１㎞ごとの距離表示が非常に正確だったので，レース中大変助かった。
2013/02/24 そうじゃ吉備路マラソン４２．１９５㎞ ３°１０′１６″
創設から５回目の大会で４回目のコース変更があり，これまでの記録が役に立たない。１㎞ごとの距離表示を設置したはよいものの，設置位置がいい加減なものが多く，５㎞ごとのラップが計測できなかった。４０㎞の距離表示が正確であったら，３°１０′を切れたと思う。
2013/02/10 愛媛マラソン４２．１９５㎞ ３°２０′０２″
コース自己新を目指し，２５㎞まではまさにそのペースで走った。しかし，３０㎞を過ぎて体が思うように動かなくなり，３７㎞過ぎでエネルギー枯渇で歩き出す破目に。前日の昼から当日の朝にかけての栄養補給が十分でなかったようで，１００回近く走ってきてもフルマラソンの奥義は窮められない。
2013/01/14 蜂ヶ峯クロスカントリー１０㎞ ４２′５０″
昨日より気温が高めに推移したことで，体は動いたが，いかんせん昨日の疲れが抜けきっておらず，２週回目の小さな上り返しで脚が止まる始末だった。終盤は多少粘れたが，満足のいく結果には程遠い。
2013/01/13 玖珂桜づつみロードレース１０㎞ ４０′１５″
とにかく寒く５㎞のウォーミングアップをしてもほとんど汗をかかず，レース中も汗をかいたという感覚が無かった。一汗かいた後に調子が上がってくる自分としては，最低限の目標も達成できない情けない結果に終わる。
2012/12/16 防府読売マラソン４２．１９５㎞ ３°０９′５０″
最初から最後までほぼイーブンペースで走り，最低限の目標であった３°１０′は切ることができた。とはいうものの３０㎞以降はペースが落ちており，ここを粘っていれば３°０８′を切ることも可能だったはずで，万々歳というわけにはいかない。給水の際無駄な動きが多かったことが，後半の脚の疲れにつながったと思われるので，その点の改善が課題になる。
2012/12/02 宮島クロスカントリー全国大会１０㎞ ４４′４１″
寒さもあったが，最低の結果に終わる。
2012/11/18 広島ベイマラソン４２．１９５㎞ ３°１２′２４″
３０㎞まではすべて５㎞／２２′２０″以内のペースで走り，３°１０′は確実に切れると思ったのも束の間，３５㎞から失速した。左足のシューズに中敷が入っておらず，レース中から左足に違和感があったのが，終盤になって効いてきた。前日に防ぐことができるミスだっただけに悔やみ切れない。
2012/10/28 帝釈峡スコラ高原クロスカントリー８㎞ ３６′００″
クロスカントリーコースを快走するほど脚が復活していなかったようだ。不完全燃焼のままレースが終わったという感じ。
2012/10/21 のおがた水辺マラソン４２．１９５㎞ ３°１９′０１″
４年連続の出場にして初めて陽射しの下でのレースになった。気温が上昇したこともあってか後半苦しいレースとなったが，大崩れせずに最小限度の落ち込みで堪えることができ，何とか３°２０′だけは切ることができた。
2012/09/30 山口ふれあいクロスカントリー９㎞ ４０′１４″
極端なペースダウンも，これといったペースアップもないまま淡々としたレースに終始した。何の見せ場もないレースはやはりつまらない。
2012/09/16 安芸太田しわいマラソン８８㎞ ９°１６′０３″
前半は想定どおりのペース配分でレースを進めることができた。しかし，中盤の長い下りで脚を使い過ぎて，後はひたすら耐久レースとなった。過去２回走ることができなかった上り区間を走り通すことはできたが，最後の下りは歩いていないだけに終わった。このレースで９時間を切るには，下りを確実に走りきる力を付ける必要がある。
2012/09/02 八幡高原聖湖マラソン２１．０９７５㎞ １°３４′２７″
性懲りもなくまた１５㎞までのレースをしてしまった。唯一良かったのは残り２㎞からのペースアップが思ったよりできたことだけ。
2012/08/18 ひろしまクロスカントリー８㎞ ３５′５０″
暑さの中風も無く走るには最悪といってよいコンディションとなった。クロスカントリーといっても標高差は大したことないが，上りはよいものの下りで脚が止まりかけた。コース自己最低記録は免れたものの不満足な結果に終わった。
2012/07/22 桜江ピクニックラン２１㎞ １°４６′１０″
盛夏の大会で気温も高く，また，風も無かったので体感気温が上がって非常に苦しいレースになった。水分補給を幾らしても足りない気がするほどで，途中からタイムは二の次で無事にゴールすることを目標にせざるを得ないようになった。何とか１°５０′を切ったのでよしとするしかない。
2012/05/27 えびす・だいこく１００㎞マラソン１００㎞ １０°３９′１８″
実力も備わっていないのに，前半９°を切るようなペースで走って後半自滅した。レース中常にやや強く吹いていた西風も，終盤まともな向い風となり気力が続かなかった。まずは確実に１０°を切るペースを維持し，７０㎞を過ぎてからの平坦区間をいかに我慢して走りぬくかが重要となる。次回は５０㎞までは５４′から５６′のペースで走り，後半に脚を残しておきたい。
2012/05/20 比婆山国際スカイラン１８．５㎞ ２°１２′３２″
復活して３年目で漸く雨にたたられない大会となった。結果は今の実力どおりだと思う。前半から中盤にかけての下りが思うように走れないことがもどかしい。しかし，怪我と隣り合わせの博打を打つわけにいかず，これ以上にタイムを向上させるためには，上りを速く走る（歩く）しかないであろう。
2012/04/29 よしか夢花マラソン２１．０９７５㎞ １°３１′４０″
走り始めて３㎞を過ぎた辺りで向い風を受けるとあえなくペースダウンした。その後は何とか粘りながら走るものの，ペースアップを試みると脚が持たないを繰り返し，前半オーバーペースで後半に失速した選手をとらえて順位を上げるだけの結果に終わった。走る前から好調な感じはなかったが，せっかくのレースがこれだけで終わってはもったいない。
2012/04/08 江の川親水マラソン１０．５４８７５㎞ ４１′１０″
天候は快晴で気温もそこそこ上がりコンディション的には文句なしだった。が，身辺激変の中腕時計及びレースシューズを忘れるという大ポカをやらかし，走る前から緊張感が切れていた。走っている最中は４３′くらいかかっているのではないかと思ったが，ゴールタイムにはとりあえず一安心した。結局後悔先に立たずを地でいく結果となった。
2012/03/18 鳥取マラソン４２．１９５㎞ ３°０９′４８″
小糠雨の中ただし気温はそれほど低くならず，風がほとんどなかったことから結果的には悪くない気象条件だったといえる。中間点までと中間点からでは，中間点からのラップの方が速くフルマラソン程度の距離では無理なく走れる体力が備わったことを実感した。しかし，３５㎞からペースアップを試みたものの，４０㎞で脚が終わってしまい最後の２㎞が満足に走れなかったことは悔いが残る。
2012/03/04 錦帯橋ロードレース２１．０９７５㎞ １°２９′２１″
冷雨が終始降り続く中，気温５℃程度の悪条件下のレースとなった。５㎞ごとのラップは２１′を切るか切らないか程度のイーブンペースに終わった。後半から終盤はペースアップができたような感覚があったが，まったくの錯覚だったようだ。低温期のレースでは何だかんだいっても太陽が恋しい。
2012/02/26 そうじゃ吉備路マラソン４２．１９５㎞ ３°１５′０６″
大会復活から比較的相性の良かったこの大会も，今年は気温が低くて陽射しがなくおまけに冷たい北風が吹く，自分にとっては最悪の気象条件がそろった。更にウォーミングアップの時間がとれず，スタート位置もかなり後方からで，スタート渋滞に巻き込まれる始末で序盤のペースが崩壊した。１０㎞過ぎには小用休憩まで加わって，もはや記録を目指す状態ではなくなった。それでもペースが落ちっぱなしになることなく，終盤に多少なりとも盛り返すことができたのが唯一の収穫。
2012/02/11 東広島ロードレース１０㎞ ４１′４９″
日曜日の別府大分毎日マラソンで相当の疲労が残ったが，今週は積雪の影響でまともに走れた日が少なく，体調を上向かせることができなかった。レースは典型的な遅く入ってペースが上がらず，遅いまま終わるで，気温が低くて体が温まらないうちにレースが終わってしまったことを差し引いても，良いところは一つもなかった。
2012/02/05 別府大分毎日マラソン４２．１９５㎞ ３°１０′５５″
自分の今の実力でも昨年から出場が可能になった大会。スタートからゴールまではまさに一級品で非の打ち所がない。３°１０′を切ることを目標に前半はそのとおりの走りができたが，後半スピードが維持できなかった。給水をしっかり取るために落としたペースが，前半は５㎞の中で回復できたが，後半はそれができなかった。
給水に関しては脱水症状に陥るのを恐れるあまり，摂取過剰だったことも考えられ，適量の水分補給の難しさをいまさらながら思い知らされた。
給水に関しては脱水症状に陥るのを恐れるあまり，摂取過剰だったことも考えられ，適量の水分補給の難しさをいまさらながら思い知らされた。
2012/01/10 蜂ヶ峯クロスカントリー大会１０㎞ ４３′００″
コース変更があり，中盤の急激なアップダウンがなくなり走りやすくなったと感じた。しかし，終盤の長い上り坂で精根尽き果て，最終の下り勾配もスピードに乗れなかった。中盤は走りやすいが，スタート直後が急な下りになるので，ここをいかに走るかが問題になる。
2011/05/22 比婆山国際スカイラン１８．５㎞ ２°２８′３１″
雨でコースが滑りやすく危険なため中盤までの下り区間は走るのを放棄した。上り区間はそれなりに頑張れた気がする。それだけ。
2011/04/24 よしか夢花マラソン２１．０９７５㎞ １°３２′４８″
前週の山岳ロードレースの疲れが抜け切れない中でのレースで，後半は向い風もあって失速した。それだけ。
2011/04/17 呉灰ヶ峯・休山縦走大会２６㎞ ２°３１′４２″
実力どおりの結果であり特筆することはない。
2011/04/03 江の川親水マラソン１０．５４８７５㎞ ４０′３１″
実力どおりの結果であり特筆することはない。
2011/03/20 鳥取マラソン４２．１９５㎞ ３°１３′２３″
何となく気持ちが乗らないこともあり，３大会続けての３°１０′切りはならなかった。それでも切れそうになった気持ちを立て直すことには成功し，そのまま大崩れしなかったことはそれなりに評価できる。これで今シーズンの主要な大会出場は終わったので，次のシーズンに向けて態勢を作って生きたい。
2011/03/06 錦帯橋ロードレース２１．０９７５㎞ １°２７′３８″
一週間前にフルマラソンを走ったばかりなので，あまり多くを期待せずに大会に臨んだ。同様の条件下で臨んだ昨年より１′以上速く走れたことから，大会後の体調管理はうまくいったものと考えてよいのではないか。
2011/02/26 そうじゃ吉備路マラソン４２．１９５㎞ ３°０９′４２″
３週間前のフルマラソン完走から体調が上向かなかったが，結果的に３°１０′を切ることができまずまずの成果はあったと思う。完走回数が８０回を超えてやっとフルマラソンの走り方が分かった点がある。
2011/02/11 東広島ロードレース１０㎞ ３９′５５″
５日前に４２．１９５㎞を走っており調子も完全に戻っておらず，とりあえず４０′を切ることを目標とした。最低限の目標は達成できレース終盤の落ち込みも最小限に抑えることができたので，まずは良しとしておく。
2011/02/06 愛媛マラソン４２．１９５㎞ ３°０８′０４″
５㎞ごとのラップが１′差の中に納まっており，フルマラソンで初めてイーブンペースで走り切ることができた。一度落ちかけたペースを元に戻すことができ，条件さえ整えば周りのペースに惑わされることなく，自分のペースを維持しきれることが分かったので，今後の励みとしたい。
2011/01/10 蜂ヶ峯クロスカントリー大会１０㎞ ４４′０７″
2011/01/09 玖珂桜づつみロードレース１０㎞ ４１′２９″
2010/12/19 防府読売マラソン４２．１９５㎞ ３°２２′０２″
最初の５㎞のラップが最高というこれ以上ないポジティブスプリットを刻んで，最後は脱水症状気味になり沈没した。ウォーミングアップで汗を沢山かいた後は，それ相応の水分補給をしなければならないということを，フルマラソン出場９０回目にして思い知らされた。
2010/11/28 宮島クロスカントリー全国大会１０㎞ ４３′４４″
最初積極的にいったはよかったが，３㎞過ぎの上り区間に入って脚が止まった。どうも先週のレースの疲れが抜け切っていなかったようで，またしてもコース自己最低記録を更新した。今後の課題ばかりが残った。
2010/11/21 広島ベイマラソン４２．１９５㎞ ３°２７′３３″
２５㎞までは思いどおりのペースで走れた。しかし，そこから脚に異変が出てきて３５㎞で痙攣が止まらなくなった。どうやら気温が予想以上に上昇したことから脱水症状を起こしたらしい。特にのどの渇きを覚えたわけではないが，給水のし方に問題があったと思われる。
2010/11/14 匹見峡紅葉ロードレース１０㎞ ４１′０２″
３年ぶりの出場であったが，コース自己最低記録だった。中盤の下りの区間で全くペースアップできなかったこともあって，４１′すら切ることができなかった。前半余り自重するのも考え物で，もっと積極的にいくべきだった。
2010/11/03 ひろしま国際平和マラソン１０㎞ ４０′０９″
諸条件が揃って絶対に４０′を切ろうと思ってレースに臨んだものの，最後の追い込みが足らず非常に悔しい結果になった。前半のペースはそれほど速くなかったはずで，後半失速こそ無かったものの勝負をかけることができなかった。１０㎞で４０′が切れないようだと，より距離の長いレースでの好結果など望めない。
2010/10/24 のおがた水辺マラソン ４２．１９５㎞ ３°２１′４１″
終日雨が降っていたが，コースが水浸しで深いところでは踝よりも上まで水が溜まっている箇所もあり，とてもまともに走ることができる状況ではなかった。それでも最後は何とかまとめて順位も上げることができた。収穫としてはそれだけだが。
2010/09/19 安芸太田しわいマラソン８８㎞ １０°３９′５０″
超長距離レース３度目の挑戦にして大失敗レースとなった。コースを甘く見ていたこともあったが，前半の２０㎞に突っ込み過ぎて脚が終わり，４５㎞を過ぎると時間の稼ぎどころである下りが全く走れない事態になった。やはり超長距離レースは甘くない。
2010/09/12 山口ふれあいクロスカントリー ９㎞ ４１′２７″
今日も暑かったが言い訳にならない。もう何も言うことはない。
2010/09/05 八幡高原聖湖マラソン ２１．０９７５㎞ １°３７′１２″
７月以降暑さのため１５㎞以上の距離は走れなかった。結果は妥当なものだろう。後半ペースが落ちていく中で前を行く集団を捉えて粘れたことだけが収穫といえる。
2010/08/21 ひろしまクロスカントリー ８㎞ 結果を入力
暑さの中で自己最低の成績で何もいうことは無い。暑さで調整も思うに任せない状況ではあったが，結果がすべての世界では言い訳はできない。
2010/05/30 えびす・だいこく１００㎞マラソン ９°３９′４０″
挑戦２回目で１０°切りを果たす。前半気温が低く苦しむところもあったが，大崩れすることはなく後半も自分のペースを貫くことができた。アップダウンの多いコースでは下りの部分をいかに走るかが重要で，今後更なる記録の向上を目指すなら，下りの走りを研究しないといけない。
2010/05/09 国営備北丘陵公園マラソン ２０㎞ １°２９′３１″
連休中は距離を踏むことに専念していたので，この大会に向けての調整は一切行わなかった。結果はこんなものだと思うが，もっと悪いなりにも走れるようにならないと，これ以上の前進はないと思われる。
2010/04/18 呉灰ヶ峰・休山縦走大会 ２６㎞ ２°３５′２０″
気温が低く自分にとってはあまり好ましくない条件が揃った。特に休山への登りで完全に脚が止まった。昨年苦しめられたエネルギー切れは事前の準備で克服し，記録自体はコースベストだが，結果については大いに不満が残った。
2010/04/04 江の川親水マラソン １０．５４８７５㎞ ３９′５２″
６ヶ月連続フルマラソン出場の疲れを抜くべく休養を増やしたが，結果は伴わなかった。もはや１０㎞程度の短い距離は速く走れなくなった気がする。
2010/03/21 鳥取マラソン２０１０ ４２．１９５㎞ ３°１５′２５″
強烈な西寄りの風，断続的に降る雨，最後には雷鳴と雹まで降ってきて最悪といってよい気象条件の中では，よく頑張った方だと思う。向い風を受けて走るときは思っている以上に脚にダメージがあることを再確認できた。悪天候をものともせずとはいかない訳だから，悪天候に合わせた走りで結果を残すことが重要なのだと感じた。
2010/03/14 藤公の里マラソン １０㎞ ３９′１０″
ほとんど平坦な箇所が無いコースだったが，脚が比較的動いたので先週のような悲惨な結果とならずに済んだ。先週は雪の影響で毎日走るということができなかったが，結果的には適当な休養になったのではないかと考えることにする。
2010/03/07 錦帯橋ロードレース ２１．０９７５㎞ １°２９′１１″
気象条件は比較的恵まれたにもかかわらず，最低に近い結果に終わった。先週のフルマラソンの疲れが抜け切っていないことに原因があると思われるが，ハーフマラソンでもフルマラソンのペースでないと走れないとは情けない。フルマラソンをメインに大会出場をしている時期は，それ以外の大会への出場を抑制しないといけないのだろう。
2010/02/28 ２０１０そうじゃ吉備路マラソン４２．１９５㎞ ３°１０′１１″
大会自体に言いたいことは沢山有るが，この結果は今の自分の実力どおりのものだと思う。これでフルマラソンは３大会続けて３°１５′を切ったことになり，更なる上を目指し次は３°１０′を切ることができるよう実力を高めていきたい。
2010/02/21 しゅうとう中山湖健康マラソン １０㎞ ４０′５１″
前半からペースが上がらず，後半は失速するばかりで何も得るところがなかった結果に終わる。
2010/02/11 東広島ロードレース １０㎞ ４０′１２″
調子は下降線の一方。雨で気温も低かったが４０′が切れないほどの条件ではなかったはず。自分ではそこそこのペースで走っている思っていたが，昨年を下回るペースでしか走れていなかった。脚の違和感を速く治さないことには今後のレースに差し支えること必定の状況にある。
2010/02/07 サザンセト・大島ロードレース ２１．０９７５㎞ １°２７′３９″
先週の愛媛マラソンから調子が上がっていないので，結果にはあまりこだわらなかった。前半を抑えて後半上げていくことはそれなりにできたが，一週間前に作ったマメが再発したことで１５㎞以降のペースアップは中途半端に終わり，少々不満が残る結果となった。
2010/01/31 愛媛マラソン４２．１９５㎞ ３°１４′２３″
雨に悩まされたものの，最大の誤算は７分間にも及ぶ便所休憩だった。朝下痢気味であったことが原因だが，体調管理もレースの一部であり，それができなかったことは失敗以外の何物でもない。それでもそれさえなければ５㎞ごとのラップはすべて２３′を切っており，ある程度の地力は付いているみてもいいと思う。
2010/01/11 蜂ヶ峯クロスカントリー １０㎞ ４２′５６″
気温は低いものの無風という好条件下で，冷たい強風に悩まされた昨年を下回る結果しか残せなかった。走っている最中は調子が良さそうだと錯覚していたが，厳しい現実に言葉も無い。
2010/01/10 玖珂桜づつみロードレース １０㎞ ３９′３５″
レース前に腕時計のベルトが切れて時計無しで走ることになった。そのためペースが分からずかなり中弛みのあるれーすとなってしまった。それでも最低限の目標である４０′を切ることは達成できたので，これからは時計に頼らず体でペースを感じることができるようにしなければならないと思った。
2009/12/20 防府読売マラソン４２．１９５㎞ ３°１３′４１″
気温が低く風が強いという自分の最も苦手とする気象条件となった。それでも３５㎞までは３°１０′が切れるかもしれないというペースで粘ったが，３５㎞からの向い風区間に体力を残りの体力を消耗してペースダウンした。満足のいく結果ではないが，現時点での自分の実力どおりの結果となったのではないかと思う。
2009/11/29 宮島クロスカントリー全国大会１０㎞ ４３′２２″
昨年までとコースが変わり，単純折返しコースで高低差は２倍となった。新コース区間は道幅が狭く自分たちの前にスタートした部門の下位の走者が道を塞ぐ形となった箇所もあり，結構ストレスのたまる大会となった。結果は情けないの一言に尽きる。
2009/11/15 広島ベイマラソン４２．１９５㎞ ３°２６′１７″
１０㎞まで２２′／５㎞を切るようなペースで走ったが，結局これがオーバーペースであったことが証明された。事前に寒くなって風も強くなるとのことだったが，寒さも風も大したことはなかった。しかし，このことからか後半は脱水症状気味になり，右脚は痙攣寸前となって走る気力が失われた。情けないのひとこと。
2009/11/03 ひろしま国際平和マラソン１０㎞ ４０′４１″
もはやスピード勘喪失はどうにもならない。残り４㎞で２４′２０″，１㎞４′を切るペースでいけば４０′を切ることができると思いペースアップしたつもりも，実際は４′１０″を切るのがやっとのぺースにしかならず，これでは今後の大会の展望が見えてこない。
2009/11/01 白竜湖ふれあいグリーンマラソン２０㎞ １°２３′４６″
スピード勘は鈍っているのではなく喪失していた。あと５㎞を切った地点で非常に狭いコースで対向してくる走者（２０㎞の部の上位）が，右側に膨らんで１０㎞の部の下位走者を追い越そうとして自分の進路を塞ぎ接触した。その走者は何も言わずに走り去ったが非常に後味が悪いものとなった。
2009/10/25 のおがた水辺マラソン ４２．１９５㎞ ３°１８′３９″
全く起伏のないコースを４往復する大会だった。気象条件はこれ以上ないといった感じだったが，結果は５㎞：２３′のペース走を最初から最後まで続けただけに終わった。スピード勘がどうしようもないほどに鈍っており，今後の大会に不安が残る結果となった。
2009/09/20 ぶどうの里ふれあいマラソン ２０㎞ １°３２′４８″
平坦な区間が全く無いといってよい厳しいコースだった。初めて出場した大会だったのでコースの先が読めず，下り勾配の箇所でもペースアップすることはできなかった。できれば来年も出場して１°３０′を切りたいと思う。
2009/09/13 山口ふれあいクロスカントリー ９㎞ ３９′４３″
結果としては今の自分の調子を正確に表しているのではないかと思う。１周３㎞を３周するコースでいずれの周回もペースが落ちることが無かったので，このことだけは先週よりも進歩があったと思う。
2009/09/06 八幡高原聖湖マラソン ２１．０９７５㎞ １°３７′１０″
７月以降一度もハーフマラソン以上の距離を走らないまま迎えたレースは，予想通り全く走れないまま終わった。基本的に練習で出せる結果以上に本番で力を出すことはできないので，順当な結果とは言えるが，これを今後の目標レースにおける足がかりにしないといけない。
2009/08/22 ひろしまクロスカントリー ８㎞ ３４′５７″
８月に快晴で非常に気温が高い（３０℃以上）大会となった。故障のため先週一週間練習ができなかったので，記録への挑戦は諦め走っているときの体調で目標を決めることとした。そこで３５′以内を目標とすることとし，その目標だけは達成することができた。今年の夏は体調を崩すことが多く，練習量が不足しているので今後とも無理せず走りたい。
2009/05/31 えびす・だいこく１００㎞マラソン １０°１１′３０″
初めての１００㎞マラソン挑戦はかなり上出来の結果だった。天候が曇りで必要以上に暑くならなかったのが良かったのかもしれない。コースは７０㎞までアップダウンの連続で，ここを我慢して走りきり，終盤の平坦区間も気力で走り抜き最後の５㎞はペースアップすることもできた。ランニングの新しい世界を見た気がする。
2009/05/10 国営備北丘陵公園マラソン ２０㎞ １°２６′４５″
レース中の気温が３０℃を超えたそうである。風が夏場と違って爽やかさを残していたので気温ほどの暑さは感じなかったものの，５㎞ごとの給水を摂っても汗が出てこなかったことから，軽い脱水症状に陥っていたのかもしれない。レース自体は典型的な後半失速型で見るべきところは何も無い。
2009/05/03 呉音戸大橋休山マラソン １４．５㎞ １°０４′３６″
常にマイペースを保ち最後まで走りきれたことはよしとする。一応コース自己新記録ではあるが，下りではもっと追い込めた気がするので，次回は年代別の入賞を目指して粘り強く走ろうと思う。二週間前とは違って今のところ筋肉痛の気配は無い。
2009/04/18 呉灰ヶ峰・休山縦走大会 ２６㎞ ２°３７′００″
二つの山を上り下りする大会。ラスト２㎞でエネルギーが枯渇し，下り勾配にもかかわらず脚が動かなくなる。２時間以上走り続ける大会では，事前のエネルギー補給が必要であることが改めて痛感させられた。
2009/04/05 江の川親水マラソン １０．５４８７５㎞ ３９′１７″
ストップウォッチの操作を間違えて経過時間を確認することができなかった。体感的に最初から最後までイーブンペースで走れた気がするが，ラストスパートが全くといっていいほどできなかった。非常に勿体無い気がする。
2009/03/22 土師ダム湖畔ロードレース １０㎞ ３８′３４″
かなり疲れが残っていたので，あまり時間を気にせず走ったつもりが周りの展開に流されて，前半５㎞は１９′１６″と速く入り過ぎた。後半も何とかペースは落ちなかったが，粘りが無くなり順位を二つ落とした。最後まで粘りきれる走りをすることがこれからの課題になる。
2009/03/15 鳥取マラソン２００９ ４２．１９５㎞ ３°１９′２６″
腹具合がよろしくなかったことから，冷たい向い風を受ける区間で腹を冷やし二回の便所休憩を取る破目に。それでも大崩れすることなく，ラスト５㎞は精一杯のペースアップができたことは，これまでにない進歩の跡が窺えるとしておこう。
2009/03/08 錦帯橋ロードレース ２１．０９７５㎞ １°２６′２８″
朝から今一つ調子の良くなかった腹具合が８㎞過ぎで急に悪くなる。便所休憩は取らずに済んだものの，ペースが大幅にダウンし最後まで取り戻せなかった。ラストスパートだけはそれまでのスローペースが幸いして，ここ最近では一番の切れ味だったことが唯一の救いか。
2009/02/22 全国健康マラソン井原大会 ２１．０９７５㎞ １°２５′２９″
先週と打って変わって陽射しが全く無く，かつ気温も低い中でのレースとなった。しかし，風がほとんど無かったので思った以上の高記録で走ることができた。ただし，１５㎞以降は先週のレースの疲れが完全に抜け切っていなかったようで，それまでのペースが維持できなくなったことは，今後の課題として検討しなければならない。
2009/02/15 ２００９そうじゃ吉備路マラソン ３°０５′３９″
晴れて気温が高めで風が弱いという三拍子そろった好条件の下，６年ぶりとなる３°１０′切りを果たすことができた。距離表示が正しくなかったと思われるが，感覚的には最初から最後まで５㎞：２２′のイーブンペースで押し切ることができたと思う。
2009/02/11 東広島ロードレース １０㎞ ３９′２７″
今年になって初めて強風も低温も無い大会となった。上り下りの勾配の多いコースで，ペースを維持して走ることができ，レース中の中弛みの区間が無かったのはまずは良かった。ただし，ラストスパートが全く精彩を欠いたものに終わり手放しでは喜べない。
2009/02/01 サザンセト・大島ロードレース ２１．０９７５㎞ １°２７′５２″
気温は７℃まであがったものの強風下の大会となった。前半のほとんどと，後半の上り勾配の区間だけが向い風となり，風に負けてペース維持ができなかった。また左足にできたマメの影響で変なフォームで走っていたらしく，今も左足に変な痛みが残る。
2009/01/25 星の郷ふれあい健康マラソン １０㎞ ４１′０９″
またもや気温３℃の中の大会となった。風は比較的弱かったもののやはり寒さに負けて体が思うように動かない。起伏の多いコースだったが４１′も切れないようでは先が思いやられる。
2009/01/12 蜂ヶ峯クロスカントリー １０㎞ ４２′４６″
昨日に続いて気温３℃冷たい突風が吹く中のレースとなる。調子は可もなく不可もなくの状態だったが，クロスカントリーコースの起伏に合わせてペースが上下するだけの淡白な走りとなり，何の見せ場も作れなかった。
2009/01/11 玖珂桜づつみロードレース １０㎞ ４０′０７″
気温３℃で冷たい北西の風が吹き抜ける中のレースとなる。昨年まで最初にオーバーペースで入り，結局中盤以降だれる結果に終わっていたので，最初を抑えて入ったつもりが抑え過ぎでペースを乱す。その後は厳しい気象条件の中ペースアップもままならず，最低目標の４０′も切れなかった。
2008/12/21 防府読売マラソン４２．１９５㎞ ３°３２′３８″
３３㎞地点でエネルギー枯渇で体が動かなくなる。３７㎞までは走ったものの，以降は歩いたり走ったりの繰り返しで最低の結果に終わる。レース前の食物摂取の方法を再度考え直す必要がある。
2008/11/30 宮島クロスカントリー全国大会１０㎞ ４４′２１″
秋のシーズン最後の大会も不本意な結果に終わる。実際の距離が１０．７㎞ある大会なので，４４′は切りたいと思ったが昨年よりも遅い記録となった。この秋の大会は全敗という結果に終わった。
2008/11/16 広島ベイマラソン４２．１９５㎞ ３°３８′４１″
２０㎞でレースは終了。以降は体が固まったようになり，ただ歩かなかっただけということでゴール。特に３０㎞以降は罰ゲームで走らされているような状況だった。
2008/11/03 ひろしま国際平和マラソン１０㎞ ４０′３９″
二日続けてのレースであり多くは期待していなかった。が，６㎞から８㎞までの落ち込みで４０′を切ることができなくなった。８㎞以降はそれなりに走れただけに，この間の落ち込みをなくす必要があることを痛感した。
2008/11/02 白竜湖ふれあいグリーンマラソン２０㎞ １°２２′４６″
昨年より１′３２″遅く全く納得できない結果に終わった。特に昨年ペースアップできた下りが全く走れなかった。
2008/10/26 帝釈峡スコラ高原クロスカントリー８㎞ ３４′４７″
2008/10/19 府中ドレミファマラソン１０㎞ ４０′３５″
2008/10/12 もみの木森林公園ファミリーマラソン２０㎞ １°２４′０７″
2008/09/14 山口ふれあいクロスカントリー ９㎞ ３８′４７″
約３㎞の周回コースを３周するレース。３周ともほぼイーブンペースで走れたのは良かった。ただし，３周目は上りの箇所で脚が止まりかけ，下りの箇所とラストで帳尻を合わせた形となったので，まだ満足できる結果にはなっていない。
2008/09/07 八幡高原聖湖マラソン ２１．０９７５㎞ １°３２′２１″
気温が低くこの時期としては気象条件に恵まれたといえるが，後半は気温の低さが寒さを感じさせるほどになった。記録はコース自己新であるが，１５㎞以降でペースを落とし全体的に満足を得られる結果ではない。量だけの練習の限界が見えてきたということか。
2008/08/23 ひろしまクロスカントリー ８㎞ ３４′００″
雨上がりで気温は低く，芝生のコースは適度な湿り気を帯びて滑りやすいこともなく，かつてない好条件に恵まれた。結果コース自己新記録を出すことはできた。しかし，もっと追い込んで３４′を切ることも可能だったはずで，最後の1㎞の走りに課題を残した。
2008/07/27 ピクニックラン桜江 ２１㎞ １°３８′
３回目の挑戦で１°４０′切りを果たす。盛夏の大会であるが，今日は終始陽射しがなかったことが幸いした。それでも気温は３０℃を超えており，春以降の走り込みの成果が表れたものではないかと思う。
2008/05/18 国営備北丘陵公園マラソン ２０㎞ １°３４′５２″
今年最低の成績でコース自己ワースト記録。気温は高かったが１０㎞で脚が終了した。正直棄権も考えたが，今後への反省の意味も込めて完走だけは果たす。
2008/04/27 よしか・夢・花マラソン ２１．０９７５㎞ １°２８′０５″
一連の大会出場の締め括りとなる大会で，前半より後半の方がペースが上がった。コース自己新であるが，後半の向い風で思ったほどは良い記録で走れなかった。大きく失敗するレースが無かったことはある程度評価できる。
2008/04/20 全国健勝マラソン日本海大会 ４２．１９５㎞ ３°１７′１５″
晴れて気温も上がったよう。ただし，風が強く，前半は比較的順調に走れたものの，後半は上り坂の区間で向い風が強くなりペースダウンを余儀なくされる。最後は精根尽き果てた感じになる。それでもコース自己新で，４大会連続の３°２０′切りを果たすことはできた。
2008/04/13 江の川親水マラソン １０．５４８７５㎞ ３９′０３″
序盤でやけに体調が良いような感触が有ったので，積極的に前へ出る走りをする。しかし，中盤過ぎから苦しくなってきて，後半はペースアップもままならず満足とは言い難い結果となる。それでもコース自己最高記録であり，冬以降の走り込みの成果は出ているのだと思う。
2008/03/16 鳥取マラソン２００８ ４２．１９５㎞ ３°１６′０９″
中間点手前で生理現象のため４′以上のロスタイム。その後はペースダウンを最小限にとどめ，下り勾配主体となった３５㎞以降はペースアップを果たすことができた。やはり前を行く走者を抜くのは気持ちが良い。
2008/03/09 錦帯橋ロードレース ２１．０９７５㎞ １°２５′２６″
日陰になる箇所が多く気温以上に寒さが堪えるレースになった。何故か距離表示が２㎞おきにありペースがつかみ辛かったが，イーブンペースの維持は途中の中弛み区間を除いてできた。結果的にはハーフマラソンで自己二番目の記録であり，来週に向けての多少の足がかりはつかめてのではないか。
2008/03/02 江田島市カキかきマラソン １０㎞ ３９′５３″
ほとんど平坦な区間が無い難コースだったが，最低限の目標であった４０′切りは果たす。しかし，ゴール目前の下り勾配はもっとペースアップできたはずで，最後の追い込みになると弱気の展開になることを改めたい。
2008/02/24 全国健康マラソン井原大会 ２１．０９７５㎞ １°２７′５２″
気温が１℃～２℃しかない中，前半はそれなりにペースを保って走れたが，後半向い風にさらされ体が心底まで冷えた。そのため脚が動かなくなり最低限の目標であった１°２８′切りを達成しただけで終わった。
2008/02/17 しゅうとう中山湖健康マラソン １０㎞ ３９′０２″
非常に気温が低くかなり辛いレースになったが，何とかイーブンペースでレースを運んだ。しかし，後半のペースアップができず一応今期のベストが出たが，ラスト前の追い込みに不満が残った。
2008/02/11 東広島ロードレース １０㎞ ３９′３９″
この大会に向けての調整は行わず，一昨日・昨日と距離を踏む練習を行った上でのレース。ペースの維持が精一杯でペースアップは全くできなかった。それでも最低目標の４０′切りだけは何とか達成する。
2008/02/03 サザンセト・大島ロードレース ２１．０９７５㎞ １°２８′０９″
一週間前のフルマラソンの後遺症で足が壊れているので，５㎞：２１′のイーブンペースを心がけた。結果として，思っていたとおりのレース展開ができたので，まずは良かった。
2008/01/27 勝田全国マラソン ４２．１９５㎞ ３°１６′５２″
参考のネットタイムは３°１５′５５″。
とにかく寒かった。風を体に感じる区間では腕の感覚が無くなった。それでも３５㎞までは２２′３５″前後のイーブンペースで走れた。しかし，ラスト４㎞くらいからガス欠の症状が出て，４０㎞からは全く体が動かなかった。
とにかく寒かった。風を体に感じる区間では腕の感覚が無くなった。それでも３５㎞までは２２′３５″前後のイーブンペースで走れた。しかし，ラスト４㎞くらいからガス欠の症状が出て，４０㎞からは全く体が動かなかった。
2008/01/20 新南陽ロードレース １０㎞ ３９′４５″
低温かつ冷雨という状況下で，最低目標の４０′を切ることができたのは収穫であった。走りやすさからいえば，冬のレースは雨や霙になるよりは雪になったほうがよいというのが実感。
2008/01/14 蜂ヶ峯クロスカントリー １０㎞ ４２′１８″
クロスカントリーコースで何とか最後まで粘り大崩れしなかった。昨年より1分以上記録は良くなる。昨日からの連戦になるも大きな影響なく走れて安堵する。
2008/01/13 玖珂桜づつみロードレース １０㎞ ３９′１８″
前半１９′２８″。後半１９′５０″。序盤の突っ込み過ぎで３㎞以降1㎞のラップが４′台に降下する。中盤はそれ以上のペースダウンは食い止めたものの，終盤の追い込みも実らず，昨年よりも２６″も遅い記録に止まる。
2008/01/06 新春府中市マラソン １０㎞ ３９′２３″
前半５㎞１９′１２″。後半５㎞２０′１１″。完全なオーバーペース失速の走り。快晴微風で気象条件は最高だったため，非常に残念な結果に終わる。
2008/01/03 新春虹の家族村マラソン １０㎞ 大会中止
積雪のため大会開催は中止。