月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	7.0		42′03″
8/03 金	3.5		22′40″
8/04 土	7.5		41′10″
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	10.5		1゜06′37″
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	7.0		42′50″
8/11 土	10.5		1゜04′32″
8/12 日	7.0		46′50″
8/13 月	0.0
8/14 火	7.0		41′14″
8/15 水	9.0		57′35″	体調悪！　ものもらい、喉、下痢、だるぃ・・・。
8/16 木	0.0
8/17 金	3.5		23′00″	ものもらい改善
8/18 土	7.0		43′45″	まだ喉痛い！
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	7.0		43′36″	だる！
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	10.5		1°03′10″	少し調子いい！
8/27 月	0.0
8/28 火	14.0		１゜29′13″	のんびり
8/29 水	3.5		22′45″	昨夜食いすぎた！
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	114.5  km