Ninja
地域 : 長野
年齢 :
一言 :
一言 :
今日から復活! 今日から復活! 今日から復活! 今日から復活! 今日から復活! 今日から復活! 今日から復活! 今日から復活!
2018/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 日 | 3.0 | ウォーキング |
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7/02 月 | 3.0 | ウォーキング |
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7/03 火 | 3.5 | 21′42″ |
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7/04 水 | 3.5 | 22′16″ |
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7/05 木 | 0.0 | |||
7/06 金 | 7.0 | 43′09″ |
昨夜余ったうどんと天ぷら食って身体重い! |
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7/07 土 | 0.0 | |||
7/08 日 | 3.9 | 3.5km 20′51″ 80m×5 |
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7/09 月 | 0.0 | |||
7/10 火 | 3.5 | 23′30″ |
のんびり |
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7/11 水 | 7.0 | 42′56″ |
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7/12 木 | 3.5 | 21′59″ |
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7/13 金 | 2.0 | 12′06″ |
寝過ごした! |
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7/14 土 | 0.0 | |||
7/15 日 | 3.5 | 20′21″ |
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7/16 月 | 0.0 | |||
7/17 火 | 10.5 | 1゜04′09″ |
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7/18 水 | 0.0 | |||
7/19 木 | 5.9 | 38′00″ |
左股関節痛みあり中断! |
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7/20 金 | 7.0 | 44′25″ |
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7/21 土 | 4.0 | 3.5kmジョグ 80m×6 |
21′59″ |
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7/22 日 | 7.0 | 44′24″ |
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7/23 月 | 3.5 | 23′01″ |
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7/24 火 | 0.0 | |||
7/25 水 | 0.0 | |||
7/26 木 | 7.0 | 42′55″ |
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7/27 金 | 3.5 | 21′35″ |
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7/28 土 | 0.0 | |||
7/29 日 | 3.5 | 23′53″ |
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7/30 月 | 0.0 | |||
7/31 火 | 7.0 | 41′32″ |
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走行距離 | 102.2 km |