Ninja  
地域 : 長野    年齢 :
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今日から復活!          今日から復活!          今日から復活!          今日から復活!          今日から復活!          今日から復活!          今日から復活!          今日から復活!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 3.0   ウォーキング
7/02 月 3.0   ウォーキング
7/03 火 3.5   21′42″
7/04 水 3.5   22′16″
7/05 木 0.0  
7/06 金 7.0   43′09″
昨夜余ったうどんと天ぷら食って身体重い!
7/07 土 0.0  
7/08 日 3.9   3.5km 20′51″ 80m×5
7/09 月 0.0  
7/10 火 3.5   23′30″
のんびり
7/11 水 7.0   42′56″
7/12 木 3.5   21′59″
7/13 金 2.0   12′06″
寝過ごした!
7/14 土 0.0  
7/15 日 3.5   20′21″
7/16 月 0.0  
7/17 火 10.5   1゜04′09″
7/18 水 0.0  
7/19 木 5.9   38′00″
左股関節痛みあり中断!
7/20 金 7.0   44′25″
7/21 土 4.0   3.5kmジョグ 80m×6
21′59″
7/22 日 7.0   44′24″
7/23 月 3.5   23′01″
7/24 火 0.0  
7/25 水 0.0  
7/26 木 7.0   42′55″
7/27 金 3.5   21′35″
7/28 土 0.0  
7/29 日 3.5   23′53″
7/30 月 0.0  
7/31 火 7.0   41′32″
走行距離 102.2  km