大友＠秋田  
地域 : 秋田    年齢 : もう34歳になってしもーた
一言 : 
次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。          次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。          次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。          次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。
2009／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 11.0   ジョグ
 63分
 天気が良かったので気持ち良かったですが、前日の疲れからか、体ぐったり。。。おまけに左足の甲が痛く、シューズの紐、強く締めすぎたかな・・・
6/02 火 0.0   左足の甲が腫れて来て明日にでも医者に行こうかな。。。
6/03 水 0.0   左足の中足骨疲労骨折との診断。これで2度目・・・全治3週間。サロマ危うし (´□`)
6/04 木 0.0   休養。
6/05 金 0.0   休養。
6/06 土 0.0   休養。腫れもだいぶ引いてきました。
6/07 日 11.0   大仙市制施行記念駅伝（4区・2.9km）
 10分20秒
 1区7.7kmの予定でしたが、足の甲の痛みを理由に、一番短い区間に代わってもらいました。
6/08 月 0.0  
6/09 火 0.0  
6/10 水 0.0  
6/11 木 0.0  
6/12 金 0.0  
6/13 土 27.0   萱峠ラン
 2時間40分
 標高差400mを公さんと一緒にラン。足の具合も良くなってきました!
6/14 日 0.0  
6/15 月 0.0  
6/16 火 0.0  
6/17 水 0.0  
6/18 木 0.0  
6/19 金 0.0  
6/20 土 0.0  
6/21 日 0.0  
6/22 月 0.0  
6/23 火 0.0  
6/24 水 0.0  
6/25 木 0.0  
6/26 金 0.0  
6/27 土 0.0  
6/28 日 100.0   サロマ湖100キロ
 9時間8分11秒
 8回目のサロマを無事完走。
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0  
走行距離 149.0  km