大友＠秋田
地域 : 秋田
年齢 : もう34歳になってしもーた
一言 :
一言 :
次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。 次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。 次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。 次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。
2009／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 11.0 | ジョグ |
55分 |
夜ラン |
| 5/02 土 | 25.0 | ジョグ |
2時間12分 |
萱峠ラン |
| 5/03 日 | 30.0 | 観桜駅伝3.0＋萱峠27.0 |
3.0km12分くらい・27km2時間15分 |
観桜駅伝3.0km（12分切ったかな!?） |
| 5/04 月 | 0.0 | |||
| 5/05 火 | 0.0 | |||
| 5/06 水 | 0.0 | |||
| 5/07 木 | 0.0 | |||
| 5/08 金 | 0.0 | |||
| 5/09 土 | 0.0 | |||
| 5/10 日 | 22.0 | 仙台国際ハーフ |
1時間28分17秒 |
完走できればOKだったので満足。。。 |
| 5/11 月 | 0.0 | |||
| 5/12 火 | 11.0 | 朝ラン |
60分 |
前の晩に走ろうと思っていましたが、雨にたたられ。。。朝に雨が上がったので、気持ちよく走れました。 |
| 5/13 水 | 0.0 | |||
| 5/14 木 | 0.0 | |||
| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 0.0 | |||
| 5/17 日 | 100.0 | 野辺山100キロ |
11時間40分ちょっと |
初の野辺山を無事に完走。次回参加時は、ぜひサブ10を狙いたい。 |
| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 0.0 | |||
| 5/20 水 | 0.0 | |||
| 5/21 木 | 0.0 | |||
| 5/22 金 | 0.0 | |||
| 5/23 土 | 0.0 | |||
| 5/24 日 | 0.0 | |||
| 5/25 月 | 0.0 | |||
| 5/26 火 | 0.0 | |||
| 5/27 水 | 0.0 | |||
| 5/28 木 | 0.0 | |||
| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 40.3 | 秋田大学今日歩大会 |
3時間26分 |
5位。もう少し余裕でゴールしたかった。。。 |
| 5/31 日 | 21.0 | 錦秋湖マラソン（ハーフ） |
1時間53分 |
前日のクールダウン!? かなりきつかったです。 |
| 走行距離 | 260.3 km | |||