大友＠秋田
地域 : 秋田
年齢 : もう34歳になってしもーた
一言 :
一言 :
次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。 次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。 次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。 次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。
2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | |||
| 4/02 木 | 0.0 | |||
| 4/03 金 | 11.0 | ジョグ |
54分 |
まだ肌寒い日が続きそう |
| 4/04 土 | 0.0 | |||
| 4/05 日 | 11.0 | ジョグ |
53分 |
体が重くて足取り悪し |
| 4/06 月 | 11.0 | ジョグ |
52分 |
体が重くて足取り悪し |
| 4/07 火 | 0.0 | |||
| 4/08 水 | 11.0 | ジョグ |
53分 |
いまだ体の切れが悪し |
| 4/09 木 | 0.0 | |||
| 4/10 金 | 0.0 | |||
| 4/11 土 | 6.0 | ジョグ |
||
| 4/12 日 | 0.0 | 県知事選挙 |
||
| 4/13 月 | 6.0 | ジョグ |
||
| 4/14 火 | 11.0 | ジョグ |
||
| 4/15 水 | 0.0 | |||
| 4/16 木 | 11.0 | ジョグ |
||
| 4/17 金 | 0.0 | |||
| 4/18 土 | 0.0 | |||
| 4/19 日 | 30.0 | 温海さくらマラソン |
2時間35分そこそこ |
ハードなコースながらも楽しく走れました。お天気も良く、桜も満開で最高!! |
| 4/20 月 | 0.0 | |||
| 4/21 火 | 0.0 | |||
| 4/22 水 | 0.0 | |||
| 4/23 木 | 0.0 | |||
| 4/24 金 | 8.0 | 道の駅までラン |
50分 |
雨風強しできついランでした |
| 4/25 土 | 0.0 | |||
| 4/26 日 | 0.0 | |||
| 4/27 月 | 0.0 | |||
| 4/28 火 | 0.0 | |||
| 4/29 水 | 30.0 | 梅林園 |
2時間48分 |
手形陸橋メンバーと一緒に、春の梅林園ラン。 |
| 4/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 146.0 km | |||