大友＠秋田  
地域 : 秋田    年齢 : もう34歳になってしもーた
一言 : 
次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。          次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。          次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。          次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。
2006／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 6.0   jog
 30分
 朝ラン。
6/02 金 6.0   jog
 30分
 朝ラン。
6/03 土 40.0   今日歩大会
 3時間31分
 3度目の今日歩大会。手形陸橋RF・団体V2達成！
6/04 日 0.0  
6/05 月 0.0  
6/06 火 0.0  
6/07 水 0.0  
6/08 木 5.0   jog
 30分
 朝ラン。
6/09 金 11.0   jog
 60分
 朝ラン。右足の足底筋に痛み!?
6/10 土 62.0   jog
 60分＋450分
 朝ラン10キロ＋たつこ姫マラニックで田沢湖周辺を52キロ走る
6/11 日 0.0  
6/12 月 0.0  
6/13 火 0.0  
6/14 水 0.0  
6/15 木 0.0  
6/16 金 0.0  
6/17 土 0.0  
6/18 日 0.0  
6/19 月 10.0   jog
 60分
 軽くjog。気温が高くて、暑い暑い。
6/20 火 22.0   jog
 120分
 朝ラン。汗だく。。。
6/21 水 0.0  
6/22 木 0.0  
6/23 金 0.0  
6/24 土 0.0  
6/25 日 100.0   サロマ湖100キロ
 9時間36分25秒
 2年ぶりのサブ10達成。もう少し前半を自重すれば、サブ9.5が達成できたかも。。。
6/26 月 0.0  
6/27 火 0.0  
6/28 水 0.0  
6/29 木 0.0  
6/30 金 0.0  
走行距離 262.0  km