大友＠秋田
地域 : 秋田
年齢 : もう34歳になってしもーた
一言 :
一言 :
次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。 次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。 次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。 次回は5月30日の泉ヶ岳の30キロに参加予定です。
2006／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 0.0 | |||
| 5/02 火 | 0.0 | |||
| 5/03 水 | 46.0 | レース3.0km＋LSD43.0 |
10分39秒（3.0km） 5時間20分（43.0キロ） |
横手観桜駅伝後に武道線（山内→増田→山内）を手形陸橋RFのメンバーと走る。 |
| 5/04 木 | 34.0 | jog34.0キロ |
3時間30分 |
手形陸橋RFのメンバーと武道線を走る。 |
| 5/05 金 | 0.0 | |||
| 5/06 土 | 0.0 | |||
| 5/07 日 | 0.0 | |||
| 5/08 月 | 0.0 | |||
| 5/09 火 | 0.0 | |||
| 5/10 水 | 0.0 | |||
| 5/11 木 | 0.0 | |||
| 5/12 金 | 0.0 | |||
| 5/13 土 | 0.0 | |||
| 5/14 日 | 22.0 | 仙台国際ハーフ |
1時間26分33秒 |
1時間30分を切れればと思っていたので、満足。ヌデレバ選手、美しかった♪ |
| 5/15 月 | 0.0 | |||
| 5/16 火 | 5.0 | jog |
30分 |
朝ラン。 |
| 5/17 水 | 0.0 | |||
| 5/18 木 | 0.0 | |||
| 5/19 金 | 0.0 | |||
| 5/20 土 | 0.0 | |||
| 5/21 日 | 100.0 | いわて銀河100キロチャレンジマラソン |
10時間43分59秒 |
ちょっと左足首を痛めましたが、新緑のいわて路を気持ちよく走ってきました。 |
| 5/22 月 | 0.0 | |||
| 5/23 火 | 0.0 | |||
| 5/24 水 | 0.0 | |||
| 5/25 木 | 0.0 | |||
| 5/26 金 | 0.0 | |||
| 5/27 土 | 0.0 | |||
| 5/28 日 | 0.0 | |||
| 5/29 月 | 0.0 | |||
| 5/30 火 | 0.0 | |||
| 5/31 水 | 6.0 | jog |
30分 |
足首の痛みもなくなったようでホッとする。 |
| 走行距離 | 213.0 km | |||