月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	14.0	大和Jog	14.07km 7'32 1:46'06	断酒
2/02 月	9.0	通勤 Walk	1.92km 9'55 19'07 0.47km 11'16 05'20 2.90km 10'31 30'33 2.45km 10'53 26'40 0.54km 9'30 05'13 0.63km 13'19 08'30	断酒
2/03 火	14.0	GYM 往復	9.13km 8'35 1:18'26 1.02km 7'58 08'07 4.24km 8'55 37'50	gym　断酒
2/04 水	9.0	通勤 Walk	2.28km 8'14 18'46 0.47km 11'30 05'26 3.28km 9'01 29'36 2.36km 11'23 26'46 0.47km 10'50 05'08 0.66km 12'42 08'25	断酒
2/05 木	8.0	通勤 Walk	1.10km 9'20 10'21 0.46km 11'24 05'17 2.96km 9'49 29'07 2.52km 10'57 27'39 0.51km 11'17 05'50 0.73km 12'38 09'19	断酒
2/06 金	8.0	通勤 Walk	0.89km 9'10 08'13 0.46km 12'18 05'41 2.99km 10'30 31'27 1.75km 11'59 21'02 0.44km 11'33 05'06 0.64km 12'46 08'14	少し呑む
2/07 土	17.0	多田〜平野、大和Jog	3.45km 8'53 30'42 1.32km 9'59 13'12 12.04km 7'59 1:36'15	少し呑む
2/08 日	17.0	大和Jog	4.86km 11'07 54'04 12.26km 7'43 1:32'42	雪 断酒
2/09 月	11.0	通勤 Walk	0.84km 8'10 06'52 0.61km 9'37 05'52 2.87km 9'55 28'29 3.00km 8'08 24'25 0.47km 9'44 04'37 2.23km 9'28 21'09 0.42km 9'56 04'13 0.61km 10'58 06'43	断酒
2/10 火	8.0	通勤 Walk	0.73km 8'40 06'24 0.45km 12'04 05'26 3.08km 9'50 30'21 2.71km 9'57 27'01 0.49km 10'08 05'02 0.59km 15'04 08'53	美味しく呑んだ
2/11 水	22.0	初めての室内jog 大和Jog	5.00km 10'54 54'36 17.17km 7'28 2:08'14	26年間のランニングで初めて自宅室内で走った、GPSが正確ではないが荒天の時はやるべき。　　　　断酒
2/12 木	9.0	通勤 Walk	2.33km 7'48 18'15 0.46kmn 10'23 04'52 3.38km 8'35 29'00 2.81km 8'57 25'11 0.48km 10'39 05'09 0.60km 13'36 08'13	断酒
2/13 金	6.0	通勤 Walk	2.06km 9'04 18'44 0.50km 10'30 3.10km 9'13 28'40 0.22km 9'43 02'12 0.48km 9'52 04'49 0.71km 11'42 08'22	呑む
2/14 土	18.0	大和〜光風台Jog	18.26km 7'31 2:17'06	呑む
2/15 日	20.0	大和〜光風台Jog	20.00km 7'36 2:31'48	断酒
2/16 月	10.0	通勤 Walk	2.88km 8'56 25'44 0.45km 12'05 05'29 3.07km 9'57 30'30 2.43km 10'01 24'22 0.44km 9'43 04'17 0.72km 11'37 08'24	断酒
2/17 火	10.0	通勤 Walk	3.26km 8'55 29'00 0.49km 10'15 05'05 3.10km 9'48 30'22 2.51km 9'55 24'55 0.46km 11'06 05'07 0.73km 11'15 08'13	呑む
2/18 水	18.0	GYM 往復	11.04km 8'48 1:37'11 7.00km 9'27 1:06'16	断酒
2/19 木	10.0	通勤 Walk	3.21km 8'51 28'26 0.47km 11'43 05'33 2.92km 10'10 29'43 2.64km 9'45 25'42 0.77km 12'17 09'29	断酒
2/20 金	7.0	通勤 Walk	3.01km 8'51 26'33 2.87km 10'15 29'25 0.74km 12'29 09'12	呑む
2/21 土	9.0	多田往復	5.13km 8'39 44'24 3.12km 9'53 30'54 0.44km 10'27 04'37 0.69km 11'42 08'05	呑む
2/22 日	17.0	大和Jog	17.07km 7'27 2:07'18	呑む
2/23 月	16.0	大和Jog	16.38km 7'25 2:01'38	断酒
2/24 火	10.0	通勤 Walk	3.03km 8'55 27'05 0.45km 11'55 05'26 2.99km 10'12 30'35 2.50km 11'17 28'17 0.49km 10'56 05'26 0.70km 13'16 09'20	断酒
2/25 水	8.0	通勤 Walk	0.89km 10'10 09'02 0.50km 10'12 05'07 2.94km 10'58 32'17 0.42km 11'01 04'41 2.27km 10'48 24'35 0.47km 10'53 05'12 0.71km 12'42 09'05	断酒
2/26 木	10.0	通勤 Walk	3.08km 8'40 26'44 0.59km 8'58 05'21 3.15km 9'10 28'54 2.72km 8'53 24'08 0.67km 8'10 05'32 0.86km 9'15 08'02	断酒
2/27 金	7.0	通勤 Walk	3.16km 8'37 27'13 0.60km 8'59 05'25 3.15km 9'18 29'17 0.30km 9'06 02'46 0.73km 10'53 07'59 0.70km 13'01 09'12	呑む
2/28 土	17.0	大和Jog	1.32km 6'45 08'56 16.15km 7'20 1:58'22	呑む
走行距離	339.0  km