ずよぽん  
地域 : 兵庫    年齢 : 71歳
一言 : 
静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2025／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 5.0   通勤 Walk
 0.67km 9'51 6'39 0.49km 10'34 5'11 2.95km 10'25 30'44 0.21km 9'43 2'02 0.48km 9'56 4'51 0.47km 11'19 5'23
12/02 火 8.0   通勤 Walk
 1.02km 9'07 9'19 0.49km 11'15 5'36 2.91km 9'56 26'56 2.58km 10'13 26'22 0.58km 11'12 6'35 0.47km 12'19 5'54
12/03 水 8.0   通勤 Walk
 1.04km 9'06 9'28 0.50km 11'12 5'39 2.99km 9'26 28'14 2.61km 10'32 27'34 0.32km 10'12 3'16 0.47km 12'03 5'45
12/04 木 8.0   通勤 Walk
 0.95km 9'22 8'56 0.48km 11'07 5'26 2.79km 9'40 27'03 2.25km 8'56 20'07 0.53km 10'31 5'37 0.46km 11'14 5'14
12/05 金 8.0   通勤 Walk
 0.77km 8'54 0.45km 11'16 5'08 2.93km 9'13 27'02 2.59km 9'36 24'55 0.56km 10'05 5'42 0.48km 11'39 5'37
12/06 土 23.0   大和〜光風台Jog
 23.14km 7'23 2:50'53
12/07 日 17.0   大和Jog
0.97km 8'037'52 16.01km 7'04 1:53'17
12/08 月 9.0   通勤 Walk
 2.01km 8'53 17'52 0.49km 11'47 5'49 2.99km 10'14 30'37 2.48km 9'51 24'29 0.43km 8'58 3'55 0.47km 12'50 6'03
12/09 火 13.0   GYM往復
 0.96km 9'10 8'49 7.76km 9'05 1:10'31 4.17km 9'38 40'12
12/10 水 9.0   通勤 Walk
 2.02km 8'50 17'52 0.48km 11'20 05'29 2.99km 9'45 29'10 0.42km 9'46 04'09 2.22km 9'30 21'08 0.48km 8'48 04'14 0.47km 11'51 05'41
12/11 木 16.0   大和Jog 通勤 Walk
 8.11km 6'55 56'09 2.82km 10'41 30'08 2.61km 8'37 22'33 0.44km 9'55 04'21 0.48km 11'48 05'45
12/12 金 8.0   通勤 Walk
 0.70km 8'38 06'05 0.43km 11'41 05'06 2.94km 10'03 29'36 2.65km 9'38 25'33 0.48km 12'01 5'47
12/13 土 11.0   大和Jog
 11.36km 6'56 1:18'37
12/14 日 15.0   大和Jog
1.05km 8'57 09'26 14.15km 7'18 1:43'17
12/15 月 9.0   通勤 Walk
 2.02km 8'55 18'01 0.44km 12'14 05'24 2.92km 9'56 29'04 2.61km 8'47 23'00 0.47km 11'12 05'19
12/16 火 16.0   大和Jog
16.03km 7'08 1:54'27
12/17 水 9.0   通勤 Walk
 1.99km 8'52 17'41 0.47km 11'04 05'14 2.87km 10'02 28'52 2.65km 9'01 23'54 0.44km 10'44 04'48
12/18 木 17.0   大和Jog
16.10km 6'56 1:52'16 0.82km 9'07 07'29
12/19 金 6.0   通勤 Walk
 2.02km 8'49 17'50 0.51km 10'38 05'28 2.98km 8'53 26'32 0.12km 13'00 01'34 0.71km 13'00 09'21
12/20 土 16.0   GYM 往復
 8.02km 8'25 1:07'35 1.05km 8'36 09'03 7.03km 8'50 1:02'12
12/21 日 10.0   大和〜日生中央〜大和
 10.07km 8'04 1:21'20
 雨 ご安全に!
12/22 月 9.0   通勤 Walk
 2.01km 9'03 18'12 0.45km 12'10 05'30 2.99km 9'35 28'41 2.59km 9'45 25'18 0.43km 9'26 04'06 0.49km 11'10 05'29
12/23 火 8.0   通勤 Walk
 0.81km 8'28 06'53 0.47km 10'38 05'02 2.97km 9'42 28'48 2.55km 9'56 25'24 0.49km 11'25 05'36
12/24 水 8.0   通勤 Walk
 0.73km 10'14 07'30 0.43km 12'33 05'30 2.96km 9'29 28'03 0.43km 8'59 03'53 2.15km 9'56 21'22 0.47km 10'19 04'53 0.46km 12'13 05'37
12/25 木 5.0   通勤 Walk
 0.63km 11'50 07'33 0.46km 10'59 05'07 2.59km 9'55 25'43 0.51km 11'02 05'43 0.72km 10'54 07'53
12/26 金 5.0   通勤 Walk
 0.69km 8'17 06'44 0.47km 10'53 05'07 2.94km 9'30 27'57
12/27 土 15.0   大和Jog
0.95km 0.53km 3.47km 10.00km
12/28 日 11.0   大和Jog
11.22km 7'37 1:25'28
12/29 月 12.0   大和Jog
11.16km 7'14 1:20 23 0.88km 14'20 12'37
12/30 火 16.0   大和Jog
16.05km 7'15 1:56'30
12/31 水 17.0   大和Jog
17.02km 7'23 2:05'40
走行距離 347.0  km