ずよぽん
地域 : 兵庫
年齢 : 70歳
一言 :
一言 :
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2025／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 金 | 5.0 | 通勤 Walk |
1.00km 9'43 9'42 0.47km 10'52 5'06 2.90km 10'51 31'32 0.16km 13'30 2'14 0.73km 12'42 9'20 |
|
| 8/02 土 | 16.0 | 大和〜光風台Jog |
16.02km 7'15 1:56'09 |
|
| 8/03 日 | 18.0 | 大和〜光風台Jog |
18.02km 7'18 2:11'37 |
|
| 8/04 月 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.03km 9'22 19'05 0.48km 10'58 5'16 2.87km 10'56 31'27 2.61km 11'31 30'06 |
|
| 8/05 火 | 17.0 | GYM往復 |
8.05km 8'40 1:09'46 1.05km 8'30 8'57 3.77km 8'53 33'35 4.32km 13'12 57'02 |
gym |
| 8/06 水 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.01km 9'13 18'34 0.43km 10'45 4'40 3.07km 10'37 32'38 2.56km 11'38 29'48 0.70km 9'36 6'43 |
|
| 8/07 木 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.70km 9'36 6'43 0.48km 11'02 5'17 3.00km 11'01 33'03 2.56km 10'25 26'41 0.77km 12'44 9'52 |
|
| 8/08 金 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.84km 9'54 8'23 0.48km 11'43 5'38 3.08km 10'34 32'36 2.53km 12'07 30'43 0.74km 12'24 9'14 |
|
| 8/09 土 | 17.0 | 大和Jog |
14.09km 7'08 1:40'29 3.20km |
|
| 8/10 日 | 18.0 | 大和Jog |
18.09km 7'16 2:11'25 |
|
| 8/11 月 | 13.0 | 大和Jog |
13.16km 7'06 1:33'25 |
|
| 8/12 火 | 16.0 | GYM往復 |
9.00km 8'12 1:13'55 6.46km 9'00 58'13 |
gym |
| 8/13 水 | 16.0 | 大和Jog |
10.10km 7'27 1:15'21 6'19 7'30 46'31 |
|
| 8/14 木 | 8.0 | 大和Jog |
8.07km 7'03 56'50 |
|
| 8/15 金 | 10.0 | 大和Jog |
10.08km 7'06 1:11'36 |
|
| 8/16 土 | 16.0 | 大和Jog 尼崎Walk |
13.05km 6'59 1:31'12 3.10km 16'45 51'52 |
|
| 8/17 日 | 15.0 | 川西IC〜さくら通り |
15.03km 7'04 1:46'21 |
|
| 8/18 月 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.03km 9'31 19'21 0.47km 11'45 5'32 2.92km 10'48 31'34 2.66km 11'05 29'30 0.70km 11'03 7'45 |
|
| 8/19 火 | 15.0 | GYM 往復 |
8.41km 8'17 1:09'43 6.41km 8'54 57'06 |
gym |
| 8/20 水 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.03km 9'04 18'29 0.48km 11'14 5'06 2.90km 10'47 31'16 0.40km 12'30 5'00 0.51km 10'42 5'59 0.51km 8'53 4'35 0.71km 11'18 8'01 |
|
| 8/21 木 | 8.0 | 通勤 Walk |
1.03km 9'33 9'55 2.91km 10'56 31'51 2.53km 11'28 29'02 0.48km 10'01 4'53 0.69km 11'09 7'46 |
|
| 8/22 金 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.85km 9'58 8'31 2.95km 10'49 31'56 2.86km 11'57 34'15 |
|
| 8/23 土 | 12.0 | 大和Jog |
12.06km 7'06 1:25'41 |
|
| 8/24 日 | 18.0 | 大和〜光風台Jog |
14.00km 7'30 1:44'59 4.09km 8'25 34'23 |
|
| 8/25 月 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.02km 9'19 18'49 0.50km 11'12 5'37 2.96km 10'54 32'21 2.57km 10'40 27'27 0.77km 11'25 8'51 |
|
| 8/26 火 | 14.0 | GYM 往復 |
9.01km 8'33 1:17'08 5.10km 8'48 44'54 |
gym |
| 8/27 水 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.01km 9'34 19'14 0.50km 11'02 3.08km 10'53 33'37 2.62km 10'39 27'56 0.67km 10'21 6'59 |
|
| 8/28 木 | 5.0 | 通勤 Walk |
1.07km 9'09 10'08 2.94km 10'49 31'51 0.22km 12'52 02'51 0.75km 12'34 9'27 |
|
| 8/29 金 | 10.0 | 大和Jog |
10.05km 7'08 1:11'41 |
万博デビュー 本日の歩数は35,000歩 |
| 8/30 土 | 13.0 | 大和Jog |
13.06km 6'59 1:31'09 |
|
| 8/31 日 | 17.0 | 大和〜光風台Jog |
17.07km 7'06 2:01'19 |
|
| 走行距離 | 375.0 km | |||