ずよぽん
地域 : 兵庫
年齢 : 70歳
一言 :
一言 :
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2025／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 8.0 | 通勤 Walk |
1.01km 9'34 9'44 0.49km 10'27 5'12 2.90km 10'08 29'27 2.51km 10'21 25'59 0.58km 10'54 6'20 0.72km 10'13 7'26 |
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| 7/02 水 | 14.0 | さくら道 |
14.00km 7'17 1:42'01 |
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| 7/03 木 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.03km 8'53 18'03 0.50km 10'52 5'27 2.99km 10'14 30'38 2.53km 10'16 26'04 0.71km 9'18 6'39 |
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| 7/04 金 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.97km 8'47 8'32 0.44km 10'18 4'37 2.99km 10'26 1.58km 10'20 16'22 0.59km 10'41 6'23 0.75km 10'42 8'01 |
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| 7/05 土 | 14.0 | 大和Jog |
14.11km 7'15 1:42'12 |
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| 7/06 日 | 19.0 | 猪名川図書館往復 |
12.02km 7'31 1:30'19 7.21km 7'21 52'59 |
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| 7/07 月 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.03km 9'04 18'24 0.50km 10'45 5'24 2.97km 10'20 30'47 2.63km 10'43 28'17 0.70km 12'35 8'49 |
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| 7/08 火 | 13.0 | 大和Jog 通勤 Walk |
5.05km 7'18 36'50 0.48km 11'24 5'34 2.81km 11'31 32'22 2.59km 10'15 26'37 0.76km 12'09 9'14 |
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| 7/09 水 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.97km 9'21 9'08 0.52km 11'16 5'52 2.97km 10'40 2.57km 12'01 30'58 0.77km 11'41 9'00 |
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| 7/10 木 | 16.0 | GYM往復 |
8.59km 8'41 1:16'45 4.88km 8'40 42'18 3.00km 14'13 |
gym |
| 7/11 金 | 6.0 | 通勤 Walk |
2.01km 8'49 17'46 0.51km 10'14 5'15 2.96km 10'03 29'40 0.59km 12'15 7'15 0.75km 12'57 9'43 |
帰路は突然の大雨でバスへ |
| 7/12 土 | 16.0 | 大和〜光風台Jog |
9.08km 7'27 1:07'41 7.02km 7'23 51'53 |
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| 7/13 日 | 19.0 | 大和〜光風台Jog |
19.06km 7'17 2:18'49 |
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| 7/14 月 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.04km 9'02 18'27 0.46KM 11'58 5'32 2.95KM 10'29 30'55 2.56km 11'51 30'22 0.75km 13'26 10'05 |
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| 7/15 火 | 0.0 | 車で通勤 |
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| 7/16 水 | 8.0 | 通勤 Walk |
1.02km 9'33 9'49 0.51km 11'02 5'38 2.95km 10'28 30'54 2.53km 10'57 27'46 0.78km 11'42 9'13 |
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| 7/17 木 | 6.0 | 通勤 Walk |
0.98km 9'14 9'07 0.53km 10'01 5'23 2.90km 11'21 33'00 0.25km 14'09 3'35 0.84km 12'57 10'55 |
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| 7/18 金 | 8.0 | 通勤 Walk |
1.05km 9'19 9'48 0.49km 12'07 5'58 2.92km 10'40 31'12 0.25km 11'43 3'01 0.57km 10'44 6'13 0.70km 11'10 7'51 |
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| 7/19 土 | 12.0 | 大和Jog |
11.06km 7'28 1:22'36 0.80km 12'27 10'04 |
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| 7/20 日 | 14.0 | 大和Jog |
12.01km 7'06 1:25'22 2.04km 7'24 15'06 |
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| 7/21 月 | 26.0 | 大和〜光風台Jog |
26.08km 7'26 3:13'44 |
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| 7/22 火 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.00km 9'37 19'13 0.50km 11'32 5'47 2.96km 10'47 31'58 2.55km 9'48 25'05 0.65km 11'53 7'44 |
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| 7/23 水 | 8.0 | 通勤 Walk |
1.04km 8'55 9'16 0.52km 10'59 5'46 2.99km 10'15 30'39 2.70km 10'32 28'29 0.43km 10'28 4'35 0.70km 12'29 8'47 |
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| 7/24 木 | 12.0 | 大和Jog |
12.04km 7'20 1:28'14 |
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| 7/25 金 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.03km 8'51 18'00 0.53km 10'59 5'51 2.91km 10'20 30'09 2.59km 9'22 24'17 0.57km 9'14 5'17 0.80km 10'05 8'04 |
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| 7/26 土 | 17.0 | GYM往復 |
8.03km 8'21 1:07'05 1.06km 8'44 9'16 4.04km 9'10 37'08 4.32km 11'31 49'43 |
gym |
| 7/27 日 | 16.0 | 大和〜光風台Jog |
16.11km 7'31 2:01'10 |
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| 7/28 月 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.02km 9'12 18'36 0.50km 11'21 5'46 2.94km 10'32 31'02 2.58km 10'34 27'16 0.50km 9'16 4'41 0.70km 11'26 8'04 |
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| 7/29 火 | 8.0 | 通勤 Walk |
1.03km 9'45 10'07 3.06km 10'22 31'43 2.57km 10'55 28'03 0.71km 12'21 8'48 |
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| 7/30 水 | 8.0 | 通勤 Walk |
1.04km 9'37 10'01 2.97km 10'47 32'01 2.69km 11'22 30'40 0.69km 11'51 8'15 |
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| 7/31 木 | 8.0 | 通勤 Walk |
1.02km 9'10 9'24 2.96km 10'33 31'16 2.52km 10'24 26'17 0.72km 12'26 8'59 |
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| 走行距離 | 346.0 km | |||