ずよぽん  
地域 : 兵庫    年齢 : 70歳
一言 : 
静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2025／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 17.0   大和〜光風台Jog
 17.03km 7'36 2:09'30
6/02 月 9.0   通勤 Walk
 2.01km 8'37 17'28 0.48km 10'15 5'00 3.03km 9'29 28'45 2.58km 10'39 27'30 0.74km 9'55 7'23
6/03 火 12.0   大和Jog
12.03km 7'19 1:27'57
6/04 水 9.0   通勤 Walk
 2.00km 8'27 16'55 0.50km 10'47 6'29 3.00km 9'41 29'06 2.54km 11'03 28'07
6/05 木 14.0   GYM往復
 7.14km 8'23 59'56 1.10km 9'05 10'03 6.10km 8'56 54'25
6/06 金 9.0   通勤 Walk
 2.03km 8'49 17'58 0.50km 11'27 5'45 3.00km 9'22 28'11 2.51km 10'23 26'09 0.59km 9'18 5'29
6/07 土 15.0   大和Jog
15.13km 7'17 1:50'10
6/08 日 20.0   猪名川図書館往復
 12.26km 7'20 1:30'00 7.36km 7'26 54'40
6/09 月 9.0   通勤 Walk
 2.03km 8'36 17'30 0.48km 10'39 5'10 3.01km 9'14 27'47 2.56km 11'05 28'27 0.69km 11'44 8'08
6/10 火 10.0   大和 Walk
 10.91km 10'21 1:55'32
 大雨
6/11 水 12.0   通勤 Walk
 1.88km 11'00 20'41 0.55km 10'40 5'58 3.05km 10'20 31'34 2.64km 10'01 26'30 0.69km 11'11 7'44 3.23km 9'21 30'17
 大雨
6/12 木 13.0   診療所までWalk GYMまでjog
 3.05km 9'49 30'00 3.02km 9'48 29'41 7.21km 8'14 59'21
6/13 金 9.0   通勤 Walk
 2.03km 8'48 17'54 0.50km 10'20 5'14 3.00km 9'01 27'08 2.91km 10'42 31'08 0.73km 11'05 8'05
6/14 土 15.0   大和〜光風台Jog
 15.12km 7'25 1:52'10
6/15 日 20.0   大和〜光風台Jog
 20.01km 7'28 2:29'32
6/16 月 7.0   通勤 Walk
 2.02km 10'08 20'34 0.49km 11'27 5'37 2.93km 10'49 31'43 0.75km 12'26
6/17 火 8.0   通勤 Walk
 1.00km 10'16 3.00km 10'31 31'36 2.60km 10'05 26'16 0.71km 9'47 6'59
6/18 水 8.0   通勤 Walk
 1.01km 9'57 10'15 2.88km 10'54 31'27 2.58km 10'31 27'09 0.70km 11'38 8710
6/19 木 10.0   大和Jog
10.17km 7'15 1:13'44
6/20 金 6.0   通勤 Walk
 2.02km 8'48 17'50 0.46km 11'19 5'14 3.00km 9'35 28'47 0.23km 11'22 2'37 0.75km 12'14 9'14
6/21 土 16.0   川西図書館　GYM
 8.08km 8'33 1:09'09 1.17km 8'38 10'06 5.04km 9'26 47'36
6/22 日 23.0   猪名川図書館
 15.01km 7'35 1:53'55 4.09km 7'31 30'50 3.94km 9'26 37'21
6/23 月 6.0   通勤 Walk
 2.04km 9'31 19'29 0.48km 10'59 5'20 2.96km 10'24 30'47
6/24 火 11.0   大和Jog
11.05km 7'07 1:18'39
6/25 水 8.0   通勤 Walk
 2.02km 10'06 20'29 0.51km 10'02 5'08 3.00km 10'16 30'47 0.41km 11'01 4'34 2.24km 11'47 26'29
6/26 木 13.0   大和Jog
 13.04km 7'19 1:35'31
6/27 金 9.0   通勤 Walk
 2.03km 8'45 17'49 0.49km 11'39 5'46 2.97km 10'19 30'41 2.51km 10'31 26'28 0.71km 10'52 7'43
6/28 土 14.0   大和〜光風台Jog
 14.00km 7'25 1:43'51
6/29 日 15.0   川西図書館　GYM
 8.03km 8'46 1:10'28 1.07km 8'57 9'36 4.60km 8'39 39'52 1.54km 17'14 26'28
6/30 月 9.0   通勤 Walk
 2.02km 9'24 19'01 0.54km 10'25 5'43 3.02km 10'40 32'12 2.52km 9'44 24'36 0.71km 11'11 8'02
走行距離 356.0  km