ずよぽん
地域 : 兵庫
年齢 : 70歳
一言 :
一言 :
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2025／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 8.0 | 通勤 Walk |
1.03km 8'25 8'41 0.50km 9'40 4'52 3.02km 8'49 26'43 2.64km 10'32 27'49 |
|
| 5/02 金 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.74km 11'23 8'26 0.47km 11'57 5'40 3.01km 10'41 32'11 2.58km 9'22 24'12 0.71km 8'47 6'18 |
雨 |
| 5/03 土 | 18.0 | 猪名川図書館往復 |
10.20km 8'39 1:28'20 8.04km 7'33 1:00'43 |
|
| 5/04 日 | 19.0 | GYM往復 |
9.03km 8'30 1:16'57 10.04km 8'27 1:24'51 |
gym |
| 5/05 月 | 23.0 | 新光風台〜知明湖一庫ダム |
23.19km 7'59 3:05'10 |
|
| 5/06 火 | 11.0 | 大和Jog |
11.03km 8'01 1:28'27 |
|
| 5/07 水 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.04km 8'56 18'14 0.43km 11'30 5'03 3.02km 9'26 28'29 2.64km 9'22 24'23 0.72km 8'54 6'24 |
|
| 5/08 木 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.92km 8'48 8'05 3.00km 9'25 28'15 2.67km 9'11 24'33 0.74km 8'53 6'36 |
|
| 5/09 金 | 4.0 | 通勤 Walk |
1.01km 8'54 9'04 3.01km 9'19 28'02 0.24km 12'59 3'09 0.56km 11'25 6'28 0.76km 12'35 |
雨 |
| 5/10 土 | 2.0 | 大和 Walk |
1.01km 11'32 11'45 1.14km 9'17 10'39 |
体調不良、止めた |
| 5/11 日 | 12.0 | 大和Jog |
12.12km 7'59 1:36'50 |
無理せず12kmで終了 |
| 5/12 月 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.04km 9'00 18'22 0.48km 11'07 5'20 3.02km 9'32 28'48 2.60km 9'09 23'52 0.70km 9'10 6'30 |
|
| 5/13 火 | 14.0 | GYM往復 |
3.00km 8'25 25'20 5.17km 9'30 49'12 2.11km 9'14 19'34 4.01km 9'55 39'52 |
gym 図書館休み 帰路は多田で終了 |
| 5/14 水 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.04km 8'23 17'06 0.51km 10'33 5'26 3.00km 9'00 27'03 2.63km 9'47 25'46 0.74km 9'32 7'09 |
|
| 5/15 木 | 17.0 | 大和〜新光風台Jog |
17.04km 7'45 2:12'05 |
|
| 5/16 金 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.03km 8'46 17'48 0.50km 11'50 5'55 3.10km 9'58 30'57 2.92km 10'15 29'56 0.31km 8'43 2'44 0.73km 10'29 7'44 |
|
| 5/17 土 | 9.0 | 大和Walk Jog |
0.82km 11'33 9'28 8.30km 8'03 1:06'56 |
|
| 5/18 日 | 16.0 | 大和〜新光風台Jog |
16.00km 7'50 2:05'21 |
|
| 5/19 月 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.03km 8'44 17'48 0.44km 11'11 4'59 3.02km 9'20 28'' 2.63km 9'24 24'42 0.54km 8'47 4'45 0.70km 12'33 8'50 |
|
| 5/20 火 | 17.0 | 大和〜新光風台Jog |
17.02km 7'48 2:12'52 |
|
| 5/21 水 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.03km 8'48 17'54 0.45km 12'00 5'26 3.02km 10'28 31'37 2.62km 10'35 27'49 0.77km 12'44 9'51 |
|
| 5/22 木 | 13.0 | 大和Jog |
13.00km 7'29 1:37'20 |
|
| 5/23 金 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.01km 8'41 17'29 0.46km 11'35 5'20 3.00km 9'23 28'12 2.64km 10'18 27'17 0.49km 8'51 4'25 0.65km 9'36 6'19 |
|
| 5/24 土 | 11.0 | 大和Jog |
10.11km 7'27 1:15'18 0.77km 13'49 10'42 |
|
| 5/25 日 | 16.0 | 大和Jog 妻と散歩 |
1.88km 14'30 27'15 14.02km 7'26 1:44'21 |
|
| 5/26 月 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.03km 8'42 17'40 0.47km 11'51 5'35 3.06km 9'00 27'34 2.51km 8'58 22'34 0.69km 11'34 8'01 |
|
| 5/27 火 | 8.0 | 通勤 Walk |
1.04km 8'49 9'10 3.08km 9'12 28'23 2.26km 9'01 20'27 0.54km 9'40 5'13 0.74km 9'55 7'21 |
|
| 5/28 水 | 8.0 | 通勤 Walk |
1.02km 8'26 8'40 3.02km 9'07 27'33 1.95km 9'01 17'39 1.33km 9'37 12'51 |
|
| 5/29 木 | 18.0 | 大和〜光風台Jog |
18.13km 7'10 2:10'02 |
|
| 5/30 金 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.02km 8'20 16'50 0.51km 10'45 5'34 3.05km 9'24 28'43 1.62km 9'23 15'17 0.54km 10'42 5'46 0.74km 10'15 7'40 |
|
| 5/31 土 | 16.0 | 大和Jog |
1.00km 11'12 11'18 15.04km 6'59 1:44'59 |
|
| 走行距離 | 357.0 km | |||