ずよぽん
地域 : 兵庫
年齢 : 70歳
一言 :
一言 :
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2025／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.95km 8'53 8'26 0.49km 9'46 4'48 3.12km 9'05 28'22 2.65km 10'50 28'45 |
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| 4/02 水 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.94km 8'45 8'16 0.49km 12'17 6'04 3.07km 9'27 29'05 0.40km 9'58 4'03 2.53km 9'51 24'57 0.51km 9'58 6'07 0.79km 10'12 8'04 |
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| 4/03 木 | 16.0 | 大和Jog |
1.00km 8'43 8'47 15.16km 8'19 2:06'15 |
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| 4/04 金 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.04km 8'58 18'19 0.46km 12'14 5'40 3.07km 9'09 28'08 2.26km 9'19 21'03 0.60km 9'42 5'53 0.70km 9'08 6'28 |
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| 4/05 土 | 22.0 | お花見jog 猪名川図書館 |
1.00km 10'38 10'39 13.00km 8'46 1:54'03 8.03km 8'18 n1:06'37 |
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| 4/06 日 | 17.0 | 清和源氏まつりへ 往復jog |
17.10km 8'35 2:26'43 |
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| 4/07 月 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.04km 9'02 18'30 0.47km 11'33 5'31 3.07km 9'20 28'41 2.64km 9'17 24'36 0.56km 9'36 5'26 0.75km 9'02 6'50 |
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| 4/08 火 | 8.0 | 通勤 Walk |
1.05km 8'55 9'22 0.46km 11'43 3.04km 8'56 27'09 2.66km 9'17 24'42 0.29km 8'12 2'25 0.71km 9'48 7'00 |
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| 4/09 水 | 8.0 | 通勤 Walk |
1.05km 9'14 9'47 0.47km 11'18 5'19 3.01km 9'05 27'26 2.55km 8'56 22'48 0.75km 9'14 6'56 |
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| 4/10 木 | 16.0 | GYM往復 |
9.12km 8'26 1:16'52 7.17km 9'10 1:05'47 |
gym |
| 4/11 金 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.05km 8'52 18'12 0.50km 11'24 5'44 3.08km 9'19 28'44 2.70km 8'52 23'58 0.58km 12'18 7'13 0.71km 9'57 7'07 |
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| 4/12 土 | 13.0 | 朝は診療所まで 午後は大和jog |
2.72km 8'34 23'19 10.60km 7'58 1:24'22 |
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| 4/13 日 | 17.0 | 猪名川図書館 往復 |
9.16km 8'32 1:18'12 8.03km 8'21 1:07'08 |
帰路は雨 |
| 4/14 月 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.04km 9'01 18'24 0.48km 10'47 5'15 3.05km 9'20 28'32 2.62km 10'56 28'43 0.71km 9'32 6'56 |
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| 4/15 火 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.68km 8'24 5'46 0.50km 11'03 5'33 3.15km 9'17 29'18 2.67km 8'38 23'04 0.55km 11'22 6'12 0.75km 8'58 6'46 |
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| 4/16 水 | 9.0 | 通勤 Walk |
1.03km 8'05 8'19 0.53km 11'24 6'03 3.00km 8'56 26'50 2.73km 10'00 27'23 1.34km 10'12 13'42 |
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| 4/17 木 | 16.0 | GYM往復 |
1.01km 8'57 9'03 7.05km 8'50 1:02'18 7.29km 9'21 1:08'12 1.04km 8'51 9'16 |
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| 4/18 金 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.02km 9'00 18'11 0.51km 11'02 5'38 3.06km 9'27 29'00 2.59km 9'35 24'51 0.72km 8'54 6'27 |
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| 4/19 土 | 12.0 | 大和Jog |
0.81km 8'23 6'47 11.00km 7'25 1:21'33 |
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| 4/20 日 | 9.0 | 大和Jog |
8.05km 8'05 1:05'10 0.65km 9'19 6'04 0.49km 10'18 5'04 |
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| 4/21 月 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.71km 10'17 7'21 3.02km 10'45 32'28 2.62km 9'41 25'24 0.70km 11'26 8'03 |
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| 4/22 火 | 16.0 | GYM 往復 |
7.08km 8'40 1:01'23 1.08km 9'12 9'56 6.35km 8'42 55'16 |
gym |
| 4/23 水 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.73km 11'32 8'27 0.49km 12'15 6'00 2.94km 11'29 33'50 2.57km 11'35 29'51 0.75km 9'41 7'19 |
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| 4/24 木 | 5.0 | 大和Jog |
5.02km 8'25 42'15 |
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| 4/25 金 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.03km 9'18 18'58 0.49km 11'07 5'27 3.08km 9'18 2.61km 9'27 24'45 0.49km 12'15 6'04 0.77km 9'26 7'16 |
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| 4/26 土 | 18.0 | 新光風台 大和jog |
18.15km 8'01 2:25'26 |
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| 4/27 日 | 18.0 | 猪名川図書館 往復 |
10.02km 8'39 1:26'41 8.02km 8'43 1:10'02 |
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| 4/28 月 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.03km 9'14 18'46 0.50km 11'39 5'53 2.99km 9'50 29'25 2.62km 9'02 23'41 0.52km 10'39 5'32 0.77km 9'53 7'39 |
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| 4/29 火 | 18.0 | GYM往復 |
1.16km 9'33 11'07 8.03km 8'44 1:10'07 1.35km 8'37 11'40 8.04km 8'49 1:10'54 |
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| 4/30 水 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.03km 8'28 17'15 0.49km 11'22 5'35 3.03km 9'05 27'36 0.38km 10'04 3'52 2.18km 9'49 21'24 0.48km 9'30 4'36 0.74km 9'24 6'57 |
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| 走行距離 | 350.0 km | |||