ずよぽん  
地域 : 兵庫    年齢 : 70歳
一言 : 
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 7.0   通勤 Walk
2.73km 10'12 27'51 2.62km 9'00 23'37
2/02 金 7.0   通勤 Walk
2.74km 9'17 25'30
2/03 土 8.0   大和Jog
8.06km 7'53 1:03'32
2/04 日 23.0   GYM 図書館 池田ダイハツ
7.12km 8'43 1:02'04 8.01km 9'39 1:17'17 8.11km 9'30 1:17'01
gym
2/05 月 7.0   通勤 Walk
2.70km 10'34 26'37 2.56km 9'38 24'42
2/06 火 7.0   通勤 Walk
2.75km 9'16 25'29 2.54km 9'01 22'58
2/07 水 7.0   通勤 Walk
2.75km 9'31 26'14 2.055km 9'23 24'00
2/08 木 7.0   通勤 Walk
2.74km 9'16 25'24 2.53km 8'07 20'35
2/09 金 7.0   通勤 Walk
2.76km 9'05 25'07 2.61km 8'37 22'31
2/10 土 16.0   武田外科 新光風台
2.61km 8'59 23'29 13.06km 8'53 1:55'55
2/11 日 11.0   GYMへ
11.18km 8'58 1:40'15
gym
2/12 月 7.0   通勤 Walk
2.70km 9'32 25'50 2.51km 9'48 24'40
2/13 火 7.0   通勤 Walk
2.71km 9'26 25'38 2.54km 9'50 25'02
2/14 水 7.0   通勤 Walk
2.82km 8'54 25'08 2.62km 8'40 22'42
2/15 木 7.0   通勤 Walk
2.75km 10'20 28'25 2.58km 9'39 24'53
2/16 金 3.0   通勤 Walk
2.70km 9'44 26'20
2/17 土 23.0   GYMへ
0.95km 12'17 11'42 12.11km 8'34 1:43'40 10.02km 9'30 1:35'09
gym
2/18 日 27.0   中止々呂美〜新光風台
27.13km 8'31 3:50'55
2/19 月 7.0   通勤 Walk
2.71km 10'58 29'48 2.56km 11'19 29'04
2/20 火 7.0   通勤 Walk
2.81km 10'51 30'33 2.60km 8'28 22'01
2/21 水 7.0   通勤 Walk
2.65km 10'33 28'03 2.57km 10'34 27'12
2/22 木 7.0   通勤 Walk
2.70km 10'22 28'02 2.58km 9'29 24'33
2/23 金 7.0   通勤 Walk
2.69km 8'47 23'41 2.62km 8'39 22'42
2/24 土 21.0   新光風台〜一庫ダム〜大和
0.95km 8'51 8'26 20.06km 8'11 2:44'01
2/25 日 23.0   GYMへ
11.20km 10'48 2:01'04 12.05km 9'38 1:56'006
gym
2/26 月 10.0   通勤 Walk
3.67km 9'50 36'06 1.28km 12'05 15'34 3.04km 9'02 27'29 1.35km 8'48 11'52
2/27 火 10.0   通勤 Walk
1.02km 8'36 8'48 3.93km 8'55 35'06 3.37km 9'15 31'09 0.6km 8'32 5'11 1.08km 9'01 9'48
2/28 水 10.0   通勤 Walk
1.0km 7'47 7'48 4.04km 8'39 34'58 3.03km 8'41 26'20 0.73km 9'17 6'60 1.36km 8'59 12'16
2/29 木 10.0   通勤 Walk
1.03km 8'29 8'46 4.05km 9'05 36'45 2.70km 1'37 31'26 0.66km 12'51 8'31 0.76km 12'48 9'49
走行距離 307.0  km