月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	7.0	通勤 Walk	2.71km 9'06 24'45 2.67km 8'29 23'32
12/02 金	7.0	通勤 Walk	2.77km 8'29 23'32 2.66km 9'00 23'56
12/03 土	13.0	大和周回 Walk 通勤 Walk	6.03km 7'39 46'07 2.17km 9'21 20'17 2.59km 8'51 22'58
12/04 日	20.0	GYM〜川西図書館〜帰宅	7.00km 8'19 58'20 1.21km 9'15 11'16 12.07km 8'52 1:47'00	gym
12/05 月	7.0	通勤 Walk	2.71km 9'30 25'46 2.58km 10'00 25'50	帰路は雨だったがバスに乗らず。
12/06 火	7.0	通勤 Walk	2.73km 9'15 25'17 2.64km 9'17 24'34
12/07 水	15.0	大和周回 Walk	6.03km 7'22 44'24 9.08km 7'33 1:08'30
12/08 木	7.0	通勤 Walk	2.76km 8'54 24'33 2.74km 9'03 24'47
12/09 金	3.0	通勤 Walk	2.73km 9'09 25'00
12/10 土	7.0	掛かり付け医へ	2.65km 8'18 22'03 2.19km 9'58 21'51 2.08km 8'33 9'18
12/11 日	15.0	GYM〜川西図書館へその後通勤Walk	7.02km 8'33 1:00'00 1.18km 8'58 10'39 2.60km 8'03 20'56 2.63km 8'38 22'44 0.70km 8'32 5'59	gym
12/12 月	7.0	通勤 Walk	2.83km 9'38 27'20 2.61km 8'55 23'20 0.67km 7'56 5'21
12/13 火	7.0	通勤 Walk	2.69km 10'10 27'25 2.63km 9'09 24'07	朝は雨
12/14 水	13.0	大和周回 Jog+ Walk	10.20km 7'00 1:11'23 3.14km 7'56 24'58
12/15 木	3.0	通勤 Walk	2.75km 11'26 31'31	又やってしまった。今度は右膝が・・・
12/16 金	7.0	通勤 Walk	2.73km 9'45 26'39 2.60km 9'32 24'49
12/17 土	3.0	通勤 Walk	2.52km 10'56 27'32
12/18 日	12.0	GYM〜川西図書館	7.50km 8'55 1:06'54 1.02km 9'10 09'21 2.69km 9'26 25'24 1.02km 8'21 08'33
12/19 月	7.0	通勤 Walk	2.67km 10'27 25'57 2.58km 7'57 20'34
12/20 火	7.0	通勤 Walk	2.72km 9'27 25'42 2.52km 8'16 21'27
12/21 水	7.0	通勤 Walk	2.72km 9'23 25'33 2.60km 7'36 19'47
12/22 木	7.0	通勤 Walk	2.70km 9'52 26'39 2.64km 8'54 23'35
12/23 金	3.0	通勤 Walk	2.72km 9'33 26'02
12/24 土	13.0	大和周回 Walk+通勤 Walk	6.08km 7'57 48'24 2.45km 9'18 22'51 2.59km 9'20 24'14
12/25 日	12.0	GYM〜川西図書館	9.36km 8'15 1:17'20 1.18km 9'15 10'59 2.03km 8'40 17'38	gym
12/26 月	7.0	通勤 Walk	2.78km 9'43 27'03 2.70km 9'47 26'26
12/27 火	7.0	通勤 Walk	2.76km 9'43 26'54 2.72km 9'12 25'05
12/28 水	7.0	通勤 Walk	2.71km 9'12 25'01 2.63km 9'05 23'59
12/29 木	7.0	通勤 Walk	2.68km 9'33 25'41 2.57km 9'40 24'54 0.66km 9'06 06'03
12/30 金	3.0	通勤 Walk	3.09km 8'52 27'23
12/31 土	17.0	新光風台 Walk	17.08km 8'20 2:22'24
走行距離	264.0  km