ずよぽん  
地域 : 兵庫    年齢 : 70歳
一言 : 
静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2022／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 3.0   通勤 Jog
 2.74km9'27 25'57
2/02 水 7.0   通勤 Jog
 2.80km 8'53 24'40 2.60km 9'18 24'10
2/03 木 10.0   新光風台
 10.05km 8'03 1:20'54
2/04 金 3.0   通勤 Jog
 2.73km 9'27 25'52
2/05 土 27.0   新光風台
 1.08km 9'00 9'3 26.10km 7'31 3:16'04
2/06 日 23.0   新光風台〜大和東
 17.08km 7'54 2:14'49 6.10km 6'31 39'43
2/07 月 7.0   通勤 Jog
 2.77km 9'32 26'26 2.62km 9'03 23'46
2/08 火 7.0   通勤 Jog
 2.78km 9'05 25'17 2.61km 9'56 25'57
2/09 水 12.0   大和
 6.20km 7'33 46'48 6.25km 7'47 48'50
2/10 木 7.0   通勤 Jog
 2.83km 9'08 25'52 2.72km 8'39 23'32
2/11 金 3.0   通勤 Jog
 2.90km 8'28 24'34
2/12 土 20.0   新光風台
 20.19km 7'46 2:36'45
2/13 日 17.0   大和
 17.33km 7'46 2:14'41
2/14 月 7.0   通勤 Jog
 3.08km 8'51 27'15 2.65km 9'28 25'10
2/15 火 3.0   通勤 Jog
 2.83km 8'57 25'24
2/16 水 17.0   大和
 7.07km 7'21 52'01 10.09km 7'45 1:18'10
2/17 木 7.0   通勤 Jog
 2.76km 8'47 24'20 2.59km 8'31 22.07
2/18 金 3.0   通勤 Jog
 2.79km 9'11 25'40
2/19 土 19.0   新光風台
 19.10km 7'23 2:21'10
2/20 日 27.0   新光風台~知明湖~猪名川図書館~川西IC
 27.04km 7'33 3:24'10
2/21 月 7.0   通勤 Jog
 2.78km 9'58 27'44 2.64km 8'45 23'09
2/22 火 7.0   通勤 Jog
 2.78km 8'46 24'26 2.80km 9'07 25'31
2/23 水 10.0   新光風台
 10.04km 7'25 1:14'31
2/24 木 7.0   通勤 Jog
 2.76km 9'25 26'00 2.76km 8'42 23'59
2/25 金 7.0   通勤 Jog
 2.76km 8'18 22'58 2.63km 9'28 25'00
2/26 土 27.0   新光風台~東ときわ台
 27.08km 7'13 3:15'39
2/27 日 17.0   猪名川図書館〜役場〜川西IC
 17.3km 7'51 2:15'54
 3回目ワクチン接種、断酒
2/28 月 7.0   通勤 Jog
 2.73km 9'53 27'05 2.60km 9'15 24'08
走行距離 318.0  km