ずよぽん
地域 : 兵庫
年齢 : 69歳
一言 :
一言 :
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2021／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 金 | 12.0 | 新光風台 |
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| 1/02 土 | 20.0 | 新光風台〜光風台〜東ときわ台 |
5.02km 7'22 37'04 15.18km 6'47 1:43'03 |
|
| 1/03 日 | 29.0 | 新光風台〜東ときわ台〜箕面止々呂美〜東ときわ台〜大和 |
29.11km 7'26 3:36'33 |
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| 1/04 月 | 14.0 | 新光風台〜光風台 |
14.01km 7'36 1:46'29 |
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| 1/05 火 | 7.0 | 通勤 Jog |
||
| 1/06 水 | 6.0 | 大和 |
6.04km 7'48 47'10 |
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| 1/07 木 | 7.0 | 通勤 Jog |
||
| 1/08 金 | 3.0 | |||
| 1/09 土 | 13.0 | 大和 |
6.06km 7'36 46'05 |
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| 1/10 日 | 14.0 | 新光風台〜光風台 |
14.14km 7'18 1:43'07 |
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| 1/11 月 | 7.0 | 通勤 Jog |
2.81km 9'30 26'44 2.68km 9'11 24'38 |
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| 1/12 火 | 7.0 | 大和 |
7.09km 800 56'44 |
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| 1/13 水 | 7.0 | 通勤 Jog |
2.77km 9'27 26'15 2.7km 8'53 24'02 |
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| 1/14 木 | 7.0 | 通勤 Jog |
2.76km 9'16 25'35 2.75km 8'56 24'35 |
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| 1/15 金 | 3.0 | 通勤 Jog |
2.77km 9'16 25'42 |
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| 1/16 土 | 13.0 | 新光風台 |
10.17km 7'43 1:18'34 |
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| 1/17 日 | 15.0 | 新光風台〜光風台 |
15.11km 7'22 1:51'15 |
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| 1/18 月 | 7.0 | 通勤 Jog |
2.73km 9'22 25'40 2.6km 8'57 25'26 |
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| 1/19 火 | 11.0 | 大和 |
5.2km 7'30 39'10 6.01km 7'35 45'36 |
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| 1/20 水 | 7.0 | 通勤 Jog |
2.82km 9'37 27'10 2.64km 9'18 24'38 |
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| 1/21 木 | 7.0 | 通勤 Jog |
2.87km 9'26 27'08 2.71km 9'01 24(29 |
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| 1/22 金 | 3.0 | 通勤 Walk |
2.75km 10'56 3008 |
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| 1/23 土 | 3.0 | 通勤 Walk雨 |
2.66km 11'4431'15 |
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| 1/24 日 | 14.0 | 新光風台〜光風台 |
14.07lm 7'36 1:47'00 |
雨、 |
| 1/25 月 | 7.0 | 通勤 Jog |
2.86km 9'44 27'53 2.63km 8'49 28'13 |
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| 1/26 火 | 11.0 | 新光風台 |
11.04km 7'17 1:20'30 |
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| 1/27 水 | 3.0 | 通勤 Jog |
3.46km 7'55 27'29 |
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| 1/28 木 | 7.0 | 通勤 Jog |
2.73km 9'03 24'42 2.66kn 8'42 23'11 |
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| 1/29 金 | 3.0 | 通勤 Jog |
2.8kn 8'56 25'03 |
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| 1/30 土 | 16.0 | 新光風台 |
13.19km 7'08 1:34'11 2.44km 10'10 24:52 |
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| 1/31 日 | 19.0 | 新光風台〜東ときわ台〜箕面止々呂美〜東ときわ台〜大和 |
19.09km 7'13 2:17'48 |
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| 走行距離 | 302.0 km | |||