月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	3.0
9/02 水	3.0
9/03 木	3.0
9/04 金	3.0
9/05 土	14.0	新光風台〜光風台	11.32km 6'49 1:17'17
9/06 日	30.0	光風台〜東ときわ台〜ときわ台〜新光風台〜知明湖	30.16km 6'57 3:29'24
9/07 月	7.0
9/08 火	7.0
9/09 水	3.0
9/10 木	3.0
9/11 金	3.0
9/12 土	14.0	新光風台〜光風台	11.07km 6'47 1:15'11
9/13 日	31.0	光風台〜東ときわ台〜渓谷〜ときわ台〜新光風台〜知明湖	31.21km 6'50 3:33'08
9/14 月	3.0
9/15 火	3.0
9/16 水	3.0
9/17 木	3.0
9/18 金	3.0
9/19 土	16.0	新光風台〜光風台	12.11km 6'23 1:17'16
9/20 日	30.0	光風台〜東ときわ台〜渓谷〜ときわ台〜新光風台〜知明湖	30.37km 7’14　3：39’51
9/21 月	33.0	光風台〜東ときわ台〜渓谷〜ときわ台〜新光風台〜知明湖	33.26km 7'16 4:01'31	天台山へのトレイルを往復2km
9/22 火	7.0
9/23 水	17.0	新光風台〜光風台	10.27km 7'07 1:13'08
9/24 木	7.0
9/25 金	3.0
9/26 土	14.0	新光風台〜光風台	11.06km 6'38 1:13'25
9/27 日	42.0	光風台〜東ときわ台〜渓谷〜ときわ台〜新光風台〜知明湖	42.44km 6'54 4:53'07	初谷渓谷トレイル4km込み　休憩入れて5:01'54で走れた
9/28 月	7.0
9/29 火	7.0
9/30 水	7.0
走行距離	329.0  km