ずよぽん  
地域 : 兵庫    年齢 : 69歳
一言 : 
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 8.0  
9/02 土 24.0   会社まで
avg 7’39
9/03 日 31.0   宝物往復
avg 9’08
ダメだ、走り切れない。
9/04 月 8.0  
9/05 火 6.0  
9/06 水 6.0  
9/07 木 6.0  
9/08 金 6.0  
9/09 土 22.0   会社まで
avg 7’15
9/10 日 61.0   明石まで
avg 8’51
久しぶりにやり切った。しかしこれではタイムアウトだ。
9/11 月 3.0  
9/12 火 3.0  
9/13 水 6.0  
9/14 木 6.0  
9/15 金 3.0  
9/16 土 2.0  
9/17 日 20.0   会社まで
avg 7 ’06
丹後は中止になった。練習を積んだ方には申し訳ないが、自分には良かった。
9/18 月 3.0  
9/19 火 5.0  
9/20 水 6.0  
9/21 木 5.0  
9/22 金 3.0  
9/23 土 22.0   会社まで
avg 6'52
やっと7分を切った。
9/24 日 3.0  
9/25 月 8.0  
9/26 火 6.0  
9/27 水 6.0  
9/28 木 6.0  
9/29 金 6.0  
9/30 土 26.0   会社まで
avg 6'50
骨折は回復した。来月から頑張ろう。
走行距離 326.0  km