月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	8.0
9/02 土	24.0	会社まで	avg 7’39
9/03 日	31.0	宝物往復	avg 9’08	ダメだ、走り切れない。
9/04 月	8.0
9/05 火	6.0
9/06 水	6.0
9/07 木	6.0
9/08 金	6.0
9/09 土	22.0	会社まで	avg 7’15
9/10 日	61.0	明石まで	avg 8’51	久しぶりにやり切った。しかしこれではタイムアウトだ。
9/11 月	3.0
9/12 火	3.0
9/13 水	6.0
9/14 木	6.0
9/15 金	3.0
9/16 土	2.0
9/17 日	20.0	会社まで	avg 7 ’06	丹後は中止になった。練習を積んだ方には申し訳ないが、自分には良かった。
9/18 月	3.0
9/19 火	5.0
9/20 水	6.0
9/21 木	5.0
9/22 金	3.0
9/23 土	22.0	会社まで	avg 6'52	やっと7分を切った。
9/24 日	3.0
9/25 月	8.0
9/26 火	6.0
9/27 水	6.0
9/28 木	6.0
9/29 金	6.0
9/30 土	26.0	会社まで	avg 6'50	骨折は回復した。来月から頑張ろう。
走行距離	326.0  km