月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	6.0
6/02 木	6.0
6/03 金	6.0
6/04 土	24.0	六甲山最高峰	4:17'12	よく頑張った
6/05 日	28.0	三国あるごの湯から箕面の滝往復	4:13'20
6/06 月	6.0
6/07 火	6.0
6/08 水	3.0
6/09 木	3.0
6/10 金	6.0
6/11 土	49.0	明石を目指したが長田でギブアップ	6:55'02	32kmまでが暑すぎ。もっとゆっくり行けばよかった。中華街を歩いて気分転換を図ったが無理をせず途中中止。
6/12 日	1.0
6/13 月	6.0
6/14 火	6.0
6/15 水	15.0	朝練開始ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ9km
6/16 木	12.0	朝練ビルドアップ6km
6/17 金	3.0
6/18 土	17.0	朝練ビルドアップ12km
6/19 日	32.0	切畑	3:44'28	激しい雨の中、頑張った
6/20 月	15.0	朝練ビルドアップ9km
6/21 火	6.0
6/22 水	9.0	朝練ビルドアップ3km
6/23 木	3.0
6/24 金	9.0	朝練ビルドアップ3km
6/25 土	6.0
6/26 日	10.0	尼崎記念公園
6/27 月	6.0	朝練ビルドアップ6km
6/28 火	3.0
6/29 水	5.0	朝練ビルドアップ3km
6/30 木	8.0	朝練ビルドアップ3km
走行距離	315.0  km