ずよぽん
地域 : 兵庫
年齢 : 69歳
一言 :
一言 :
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2015／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 5.0 | 部分通勤run |
||
| 4/02 木 | 6.0 | 部分通勤run |
||
| 4/03 金 | 6.0 | 部分通勤run |
||
| 4/04 土 | 24.0 | 通勤run |
||
| 4/05 日 | 8.0 | 部分通勤run |
||
| 4/06 月 | 6.0 | 部分通勤run |
||
| 4/07 火 | 8.0 | 部分通勤run |
||
| 4/08 水 | 6.0 | v |
||
| 4/09 木 | 9.0 | v |
||
| 4/10 金 | 4.0 | 部分通勤run |
||
| 4/11 土 | 23.0 | 通勤run |
||
| 4/12 日 | 0.0 | 風邪だ。33時間寝た。 |
||
| 4/13 月 | 5.0 | 部分通勤run |
||
| 4/14 火 | 5.0 | 部分通勤run |
||
| 4/15 水 | 6.0 | 部分通勤run |
||
| 4/16 木 | 6.0 | 部分通勤run |
||
| 4/17 金 | 6.0 | 部分通勤run |
||
| 4/18 土 | 8.0 | 部分通勤run |
||
| 4/19 日 | 43.0 | 三木防災スプリングマラソン |
4:19'44 |
|
| 4/20 月 | 4.0 | 部分通勤run |
||
| 4/21 火 | 6.0 | 部分通勤run |
||
| 4/22 水 | 8.0 | 部分通勤run |
||
| 4/23 木 | 8.0 | 部分通勤run |
||
| 4/24 金 | 8.0 | 部分通勤run |
||
| 4/25 土 | 25.0 | 通勤run |
||
| 4/26 日 | 45.0 | 武庫川月例マラソン |
4:20'17 |
|
| 4/27 月 | 6.0 | 部分通勤run |
||
| 4/28 火 | 6.0 | 部分通勤run |
||
| 4/29 水 | 6.0 | 部分通勤run |
||
| 4/30 木 | 6.0 | 部分通勤run |
||
| 走行距離 | 312.0 km | |||