ずよぽん
地域 : 兵庫
年齢 : 69歳
一言 :
一言 :
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2015／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 木 | 9.0 | jog 450m×1本 |
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| 1/02 金 | 9.0 | jog 450m×1本 |
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| 1/03 土 | 9.0 | jog |
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| 1/04 日 | 20.0 | jog |
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| 1/05 月 | 5.0 | jog 450m×1本 |
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| 1/06 火 | 8.0 | 部分通勤run |
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| 1/07 水 | 4.0 | 部分通勤run |
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| 1/08 木 | 6.0 | 部分通勤run |
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| 1/09 金 | 8.0 | 部分通勤run |
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| 1/10 土 | 6.0 | jog 450m×1本 |
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| 1/11 日 | 15.0 | 長居公園 |
ゆっくり2周、スピ-ドアップ1周×3回 |
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| 1/12 月 | 6.0 | 部分通勤run |
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| 1/13 火 | 9.0 | 部分通勤run |
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| 1/14 水 | 8.0 | 部分通勤run |
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| 1/15 木 | 5.0 | 部分通勤run |
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| 1/16 金 | 9.0 | 部分通勤run |
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| 1/17 土 | 3.0 | jog 450m×1本 |
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| 1/18 日 | 21.0 | jog |
T先生夫妻と。 |
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| 1/19 月 | 2.0 | 部分通勤run |
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| 1/20 火 | 10.0 | 部分通勤run |
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| 1/21 水 | 9.0 | 部分通勤run |
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| 1/22 木 | 6.0 | 部分通勤run |
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| 1/23 金 | 6.0 | 部分通勤run |
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| 1/24 土 | 28.0 | 通勤run |
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| 1/25 日 | 10.0 | HELLO KITTY RUN |
駅伝、足が痺れて走れない。皆に迷惑をかけた。 |
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| 1/26 月 | 6.0 | 部分通勤run |
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| 1/27 火 | 8.0 | 部分通勤run |
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| 1/28 水 | 6.0 | 部分通勤run |
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| 1/29 木 | 8.0 | 部分通勤run |
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| 1/30 金 | 4.0 | 部分通勤run |
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| 1/31 土 | 25.0 | 通勤run |
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| 走行距離 | 288.0 km | |||