月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0			宝塚〜六甲山の往復をする予定だったが、発熱のため休み。T先生達に申し訳ない。
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	0.0
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0
6/07 土	17.0			GYMへ往復jog、
6/08 日	22.0	武庫川ロ−ド記録会ハ−フ	2:0'48	自己ワーストだ。
6/09 月	3.0	jog 450m×1本
6/10 火	3.0	jog 450m×1本
6/11 水	4.0	jog 450m×2本
6/12 木	4.0	jog 450m×2本
6/13 金	4.0	jog 450m×2本
6/14 土	20.0	jog	2:14'36	GYMへ
6/15 日	22.0	武庫川sc月例ハ-フ	1：55’58	2時間切れて良かった。
6/16 月	3.0	jog 450m×1本
6/17 火	0.0
6/18 水	3.0	jog 450m×1本
6/19 木	3.0	jog 450m×1本
6/20 金	3.0	jog 450m×1本
6/21 土	20.0	jog		GYMへ
6/22 日	26.0	宝塚〜六甲最高峰の往復	5:47'19	T先生とMRさん達で。殿を務めたので歩きが多かった。
6/23 月	3.0	jog 450m×1本
6/24 火	3.0	jog 450m×1本
6/25 水	3.0	jog 450m×1本
6/26 木	3.0	jog 450m×1本
6/27 金	3.0	jog 450m×1本
6/28 土	33.0	jog		通勤run
6/29 日	14.0	jog		GYMへ
6/30 月	3.0	jog 450m×1本
走行距離	222.0  km