ずよぽん
地域 : 兵庫
年齢 : 70歳
一言 :
一言 :
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2014／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 3.0 | jog 450m×1本 |
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| 3/02 日 | 43.0 | 第34回篠山ABCマラソン大会 |
3:56'38 |
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| 3/03 月 | 0.0 | |||
| 3/04 火 | 0.0 | |||
| 3/05 水 | 0.0 | |||
| 3/06 木 | 0.0 | |||
| 3/07 金 | 0.0 | |||
| 3/08 土 | 8.0 | jog |
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| 3/09 日 | 11.0 | 武庫川ロ−ド記録会10km |
48'56''20 |
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| 3/10 月 | 0.0 | |||
| 3/11 火 | 0.0 | |||
| 3/12 水 | 3.0 | jog 450m×1本 |
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| 3/13 木 | 0.0 | |||
| 3/14 金 | 0.0 | |||
| 3/15 土 | 9.0 | jog 450m×1本 |
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| 3/16 日 | 3.0 | jog 450m×1本 |
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| 3/17 月 | 3.0 | jog 450m×1本 |
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| 3/18 火 | 0.0 | |||
| 3/19 水 | 0.0 | |||
| 3/20 木 | 0.0 | |||
| 3/21 金 | 0.0 | |||
| 3/22 土 | 42.0 | LSD |
4:58'11 |
元町でギブアップ。明石まで行くつもりだったが。 |
| 3/23 日 | 12.0 | jog 450m×1本 |
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| 3/24 月 | 3.0 | jog 450m×1本 |
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| 3/25 火 | 3.0 | jog 450m×1本 |
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| 3/26 水 | 0.0 | |||
| 3/27 木 | 0.0 | |||
| 3/28 金 | 0.0 | |||
| 3/29 土 | 0.0 | |||
| 3/30 日 | 5.0 | jog 450m×1本 |
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| 3/31 月 | 3.0 | jog 450m×1本 |
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| 走行距離 | 151.0 km | |||