ずよぽん  
地域 : 兵庫    年齢 : 69歳
一言 : 
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0  
3/02 土 10.0   jog
3/03 日 43.0   第33回篠山ABCマラソン大会
3:47'53
ケガと風邪で二週間練習が出来なかった。T先生と奥さんが応援に来てくれ、30kmで熱い飲み物をもらい生き返った。よく粘ったな。
3/04 月 0.0  
3/05 火 0.0  
3/06 水 0.0  
3/07 木 0.0  
3/08 金 0.0  
3/09 土 30.0  
3/10 日 6.0  
3/11 月 0.0  
3/12 火 0.0  
3/13 水 0.0  
3/14 木 0.0  
3/15 金 0.0  
3/16 土 6.0  
3/17 日 43.0   武庫川月例
3:57'48
なんとかサブフォー。
3/18 月 0.0  
3/19 火 0.0  
3/20 水 50.0   6:16'22
明石まで行く予定だったが30kmの岡本で雨がふってきたのでUタ-ン。つかしんの温泉Goal
3/21 木 0.0  
3/22 金 0.0  
3/23 土 6.0  
3/24 日 9.0  
3/25 月 0.0  
3/26 火 0.0  
3/27 水 0.0  
3/28 木 6.0  
3/29 金 3.0  
3/30 土 12.0  
3/31 日 25.0  
走行距離 249.0  km