ずよぽん  
地域 : 兵庫    年齢 : 70歳
一言 : 
静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2012／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0  
9/02 日 43.0   三宮までLong Slow Distance
 T先生とお嬢様とMRさんでゆっくりと。
9/03 月 3.0   jog 700m2本
9/04 火 3.0   jog 700m2本
9/05 水 3.0   jog 700m2本
9/06 木 3.0   jog 700m2本
9/07 金 3.0   jog 700m2本
9/08 土 0.0  
9/09 日 19.0   箕面の滝jog
 T先生夫妻と。途中でO先生が加わる。
9/10 月 3.0   jog 700m2本
9/11 火 3.0   jog 700m2本
9/12 水 3.0   jog 700m2本
9/13 木 3.0   jog 700m2本
9/14 金 3.0   jog 700m2本
9/15 土 0.0  
9/16 日 100.0   第12回2012歴史街道丹後100㎞ウルトラマラソン
 11:51'12
 血尿が止まらない。完走出来て嬉しい。
9/17 月 0.0  
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 20.0   jog
 ゆっくりjog、筋肉痛は治まった。
9/23 日 0.0   頭痛が・・・
9/24 月 0.0   ヘルペスだと診断。ウイルスが神経を犯して頭痛をもたらしている。今日から毎日点滴を。
9/25 火 0.0   頭痛。
9/26 水 0.0   頭痛。
9/27 木 0.0   頭痛。
9/28 金 0.0   頭痛。
9/29 土 0.0   部下の結婚式へ。スピーチは上出来だった。頭痛は治らないが久しぶりにアルコールを楽しんだ。
9/30 日 0.0   頭痛。
走行距離 212.0  km