月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0			しまなみ海道を棄権したら気力がうせたのか、風邪をひいた。
6/02 土	0.0			綺麗な島々を眺めながらのウルトラマラソン、走ることが出来ず残念・・・
6/03 日	0.0			左足首腱鞘炎、思った以上に長引く。
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	3.0	walk
6/08 金	3.0	walk
6/09 土	3.0	walk
6/10 日	24.0	第20回残酷マラソン	2:26'27	AVG6'10で痛むが走りきった。
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	10.0	walk
6/18 月	3.0	walk
6/19 火	3.0	walk
6/20 水	3.0	walk
6/21 木	6.0	walk
6/22 金	3.0	walk
6/23 土	17.0	500mインターバル8本		T先生と4'20/kmのペースで。久しぶりに走ることが出来、幸せだ。
6/24 日	3.0	jog
6/25 月	3.0	jog
6/26 火	3.0	jog
6/27 水	6.0	jog
6/28 木	3.0	jog
6/29 金	3.0	jog
6/30 土	0.0			風邪をひいた。なぜだろう・・・
走行距離	99.0  km