ずよぽん  
地域 : 兵庫    年齢 : 71歳
一言 : 
静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2012／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 15.0   5Kmペ－ス走
 1:33'31
 痺れ、立ち止まる。
1/02 月 6.0   jog
1/03 火 29.0   切畑jog
1/04 水 9.0   jog ビルドアップ
1/05 木 9.0   jog ビルドアップ
1/06 金 9.0   jog ビルドアップ
1/07 土 27.0   12Kmペ－ス走
 Ｔ先生、奥様、お嬢様と。
1/08 日 29.0   東灘区までjog
1/09 月 29.0   川西1周jog
 Ｔ先生、お嬢様と。
1/10 火 3.0   jog
1/11 水 6.0   jog
1/12 木 0.0  
1/13 金 6.0   jog
1/14 土 17.0   jog 1㎞4本
 尼崎記念公園へ、右足全体に激しい痺れ。
1/15 日 18.0   jog 1㎞1本
 大阪城へ。
1/16 月 6.0   jog
1/17 火 3.0   jog
1/18 水 0.0  
1/19 木 3.0   jog
1/20 金 0.0  
1/21 土 6.0   jog
1/22 日 21.0   高槻シティ国際ハ－フマラソン
 1:45'27
 痺れが辛くて限界
1/23 月 6.0   jog
1/24 火 3.0   jog
 喜多方まで出張、夜は宇都宮泊まり。
1/25 水 5.0   jog
 宇都宮で朝jog、寒い。
1/26 木 0.0   仕事を定時に終え、T先生の診療所へ
1/27 金 0.0   熱は下がったが、鼻が苦しい。
1/28 土 0.0   少しも良くならない。
1/29 日 0.0   風邪がひどくなった。きゃみさん、ごめんなさい。大阪国際女子に応援出来なかった。
1/30 月 0.0   走れない
1/31 火 0.0   走れない
走行距離 265.0  km