ずよぽん  
地域 : 兵庫    年齢 : 69歳
一言 : 
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 12.0   jog ペ−ス走
3/02 水 12.0   jog ペ−ス走
3/03 木 6.0   jog
3/04 金 6.0   jog
3/05 土 3.0   jog
3/06 日 43.0   第31回篠山ABCマラソン大会
3:22'01
30km以降がダメ。根性なし!
3/07 月 0.0  
3/08 火 3.0   jog
3/09 水 6.0   jog
3/10 木 6.0   jog
3/11 金 6.0   jog
3/12 土 3.0   jog
3/13 日 6.0   jog
3/14 月 6.0   jog
3/15 火 9.0   jog
3/16 水 9.0   jog
3/17 木 6.0   jog
3/18 金 6.0   jog
3/19 土 63.0   明石までLong Slow Distance
8:14'10
辛い練習だった。
3/20 日 3.0   jog
3/21 月 3.0   jog
3/22 火 6.0   jog
3/23 水 6.0   jog
3/24 木 12.0   jog ペ−ス走
3/25 金 12.0   jog ペ−ス走
3/26 土 61.0   明石までLong Slow Distance
8:13'21
寒かったり暑かったり。辛いけれども走り切った。
3/27 日 3.0   jog
3/28 月 6.0   jog
3/29 火 6.0   jog
3/30 水 12.0   jog
3/31 木 12.0   jog
1月から3月末まで、丁度1,000Km走破した
走行距離 353.0  km