ずよぽん  
地域 : 兵庫    年齢 : 69歳
一言 : 
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 9.0   朝 jog ペース走
9/02 日 12.0   朝 jog ペース走
9/03 月 9.0   朝 jog ペース走
9/04 火 9.0   朝 jog ペース走
9/05 水 9.0   朝 jog ペース走
9/06 木 9.0   朝 jog ペース走
9/07 金 6.0   朝 jog ペース走
9/08 土 9.0   朝 jog ペース走
9/09 日 30.0   神戸までjog
9/10 月 6.0   朝 jog ペース走
9/11 火 9.0   朝 jog ペース走
9/12 水 9.0   朝 jog ペース走
9/13 木 9.0   朝 jog ペース走
9/14 金 9.0   朝 jog ペース走
9/15 土 9.0   朝 jog ペース走
9/16 日 100.0   歴史街道丹後ウルトラマラソン
10:05
10時間切れなかったので残念。しかし精一杯走った結果だから仕方ない。
9/17 月 0.0  
9/18 火 3.0   朝jog
9/19 水 5.0  
9/20 木 6.0  
9/21 金 6.0  
9/22 土 5.0   夜はJIMへ
9/23 日 0.0   12時間眠った。疲れている。
9/24 月 0.0   草毟り。今日もランは休もう。思いっきり昼寝・・・
9/25 火 9.0   朝 jog ペース走
9/26 水 9.0   朝 jog ペース走
9/27 木 9.0   朝 jog ペース走
9/28 金 9.0   朝 jog ペース走
9/29 土 3.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 317.0  km