ずよぽん
地域 : 兵庫
年齢 : 69歳
一言 :
一言 :
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2007／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/02 木 | 6.0 | 朝 jog |
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| 8/03 金 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/04 土 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/05 日 | 30.0 | 切畑jog |
暑い！ |
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| 8/06 月 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/07 火 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/08 水 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/09 木 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/10 金 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/11 土 | 0.0 | |||
| 8/12 日 | 24.0 | 武庫川SC月例5km |
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| 8/13 月 | 38.0 | 切畑jog |
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| 8/14 火 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/15 水 | 30.0 | 切畑jog |
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| 8/16 木 | 25.0 | 伊丹jog |
70km走の途中で挫折。 |
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| 8/17 金 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/18 土 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/19 日 | 30.0 | 切畑jog |
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| 8/20 月 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/21 火 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/22 水 | 0.0 | 富山出張でシューズ持参したのに二日酔いでやめた。 |
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| 8/23 木 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/24 金 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/25 土 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/26 日 | 70.0 | 明石まで |
須磨から歩きを入れた。暑さで痺れるわ |
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| 8/27 月 | 9.0 | 朝 jog |
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| 8/28 火 | 6.0 | 朝 jog |
体がだるい。日曜に無理をし過ぎたな。 |
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| 8/29 水 | 6.0 | 朝 jog |
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| 8/30 木 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 8/31 金 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
今月はそれなりに頑張ってみたが効果を期待したい。 |
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| 走行距離 | 436.0 km | |||