月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0			墓参りから帰って、走ろうと思ったけれども胃が痛いのでやめた。
4/02 月	9.0	朝jog
4/03 火	6.0	朝jog
4/04 水	9.0	朝jog
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	9.0	朝jog
4/08 日	21.0	芦屋国際ファンラン	1:41'27	最後列から。
4/09 月	0.0
4/10 火	9.0	朝jog
4/11 水	5.0	朝jog		富山城の周り、桜が最高！
4/12 木	6.0
4/13 金	9.0	朝jog
4/14 土	14.0	朝jog		若狭マラソンの記録計測応援
4/15 日	0.0			良い天気でみんな元気に走った。
4/16 月	6.0	朝jog
4/17 火	9.0	朝jog
4/18 水	9.0	朝jog
4/19 木	0.0
4/20 金	9.0	朝jog
4/21 土	30.0	切畑までちょっと早いjog	2:43'33	峠はいいリズムで登った。
4/22 日	20.0	山登りjog	1:42'37	登りとくだりは全く違う。
4/23 月	0.0
4/24 火	15.0	朝jog 夜jog
4/25 水	9.0	朝jog
4/26 木	6.0	朝jog
4/27 金	17.0	朝jog 夜jog
4/28 土	8.0	朝jog
4/29 日	13.0	堺シティーマラソン	42'48	だいぶ復調してきたかな。
4/30 月	56.0	六甲全山縦走	塩尾寺まで8:47	走れてよかった。もう二度と出来ないのかな、と思っていたけれども・・
走行距離	304.0  km