月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	9.0	朝 jog ペース走
9/02 日	12.0	朝 jog ペース走
9/03 月	9.0	朝 jog ペース走
9/04 火	9.0	朝 jog ペース走
9/05 水	9.0	朝 jog ペース走
9/06 木	9.0	朝 jog ペース走
9/07 金	6.0	朝 jog ペース走
9/08 土	9.0	朝 jog ペース走
9/09 日	30.0	神戸までjog
9/10 月	6.0	朝 jog ペース走
9/11 火	9.0	朝 jog ペース走
9/12 水	9.0	朝 jog ペース走
9/13 木	9.0	朝 jog ペース走
9/14 金	9.0	朝 jog ペース走
9/15 土	9.0	朝 jog ペース走
9/16 日	100.0	歴史街道丹後ウルトラマラソン	10:05	１０時間切れなかったので残念。しかし精一杯走った結果だから仕方ない。
9/17 月	0.0
9/18 火	3.0	朝jog
9/19 水	5.0
9/20 木	6.0
9/21 金	6.0
9/22 土	5.0			夜はJIMへ
9/23 日	0.0			12時間眠った。疲れている。
9/24 月	0.0			草毟り。今日もランは休もう。思いっきり昼寝・・・
9/25 火	9.0	朝 jog ペース走
9/26 水	9.0	朝 jog ペース走
9/27 木	9.0	朝 jog ペース走
9/28 金	9.0	朝 jog ペース走
9/29 土	3.0
9/30 日	0.0
走行距離	317.0  km