ずよぽん
地域 : 兵庫
年齢 : 71歳
一言 :
一言 :
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 36.0 | 切畑〜一庫ダム |
ゆっくりjog |
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| 7/02 月 | 5.0 | 朝 jog |
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| 7/03 火 | 5.0 | 朝 jog |
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| 7/04 水 | 6.0 | 朝 jog |
ああ二日酔い |
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| 7/05 木 | 18.0 | 朝 jog ペース走 |
4時起きで頑張った・・ |
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| 7/06 金 | 15.0 | 朝 jog ペース走、夜も同じ |
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| 7/07 土 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 7/08 日 | 24.0 | 武庫川SCロード記録会 |
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| 7/09 月 | 15.0 | 朝 夜、jog ペース走 |
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| 7/10 火 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 7/11 水 | 5.0 | 朝 jog |
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| 7/12 木 | 6.0 | 朝 jog |
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| 7/13 金 | 6.0 | 朝 jog |
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| 7/14 土 | 18.0 | 高代寺山 |
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| 7/15 日 | 26.0 | 夙川まで。 |
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| 7/16 月 | 6.0 | 朝 jog |
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| 7/17 火 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 7/18 水 | 6.0 | 朝 jog |
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| 7/19 木 | 6.0 | 朝 jog |
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| 7/20 金 | 9.0 | motirペース走 |
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| 7/21 土 | 30.0 | 切畑jog |
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| 7/22 日 | 20.0 | 武庫川SC月例5km |
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| 7/23 月 | 10.0 | 朝 jog |
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| 7/24 火 | 6.0 | 朝 jog |
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| 7/25 水 | 0.0 | |||
| 7/26 木 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 7/27 金 | 6.0 | 朝 jog |
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| 7/28 土 | 18.0 | 朝 夜、jog ペース走 |
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| 7/29 日 | 38.0 | 切畑〜一庫ダム |
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| 7/30 月 | 15.0 | 朝 夜、jog ペース走 |
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| 7/31 火 | 9.0 | 朝 jog ペース走 |
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| 走行距離 | 400.0 km | |||