月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	6.0	朝、jog
6/02 土	100.0	2007しまなみ海道ウルトラ100ｋｍ遠足	9:31'50	故障で走れない辛かった日が続いたが、改めて走ることの喜びをに感じるレースであった。
6/03 日	0.0	フェリ−で移動
6/04 月	6.0	朝、jog
6/05 火	6.0	朝、jog
6/06 水	9.0	朝、jog
6/07 木	9.0	朝、jog		夜はJIMで筋トレ
6/08 金	9.0	朝、jog ペース走
6/09 土	0.0			完全休養日。草むしり、頑張った。
6/10 日	53.0	武庫川SCロード記録会5km	19'46	5km20分切ったのは何年ぶりやろ。往復のjogはきつい。
6/11 月	6.0	朝、jog
6/12 火	6.0	朝、jog
6/13 水	6.0	朝、jog
6/14 木	9.0	朝、jog ペース走
6/15 金	9.0	朝、jog ペース走
6/16 土	30.0	切畑jog	3:06'46	調子悪い・・・
6/17 日	43.0	武庫川SC月例5km	20'17	昨日から体調不良、ムリしない。行きと帰りのjogは暑い暑い・・
6/18 月	6.0	朝、jog
6/19 火	9.0	朝、jog ペース走
6/20 水	6.0	朝、jog
6/21 木	5.0	朝、jog
6/22 金	9.0	朝、jog ペース走
6/23 土	0.0			二日酔いで走られない。甲子園へ、阪神、ダルビッシュを打てない。
6/24 日	0.0
6/25 月	9.0	朝、jog ペース走
6/26 火	6.0	朝、jog
6/27 水	9.0	朝、jog ペース走
6/28 木	3.0	朝、jog
6/29 金	9.0	朝、jog ペース走
6/30 土	22.0	朝 夜、jog ペース走		今月も故障なく無事に走れた。
走行距離	400.0  km