ずよぽん
地域 : 兵庫
年齢 : 70歳
一言 :
一言 :
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2006/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 金 | 0.0 | |||
9/02 土 | 12.0 | 朝jog |
爽やかな朝だった。 |
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9/03 日 | 70.0 | 川西から明石へ |
7:27'58 前回よりも45分もゆっくり |
朝の3時20分に出発。7時を過ぎるとやはり気温が高くなり、食欲がわかないけれどもコンビニで色々給食をした。歩きが入ったけれども今日の目的は完走だからこれで良し!よう頑張ったな。 |
9/04 月 | 6.0 | 朝jog |
昨夜に行った嵐山の宝厳院は素晴らしかった。 |
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9/05 火 | 9.0 | 朝jog |
夜はJIMで筋トレ、 |
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9/06 水 | 9.0 | 朝jog |
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9/07 木 | 12.0 | 東京出張皇居夜jog |
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9/08 金 | 12.0 | 東京出張皇居朝jog |
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9/09 土 | 0.0 | |||
9/10 日 | 56.0 | 六甲全山縦走 |
10:07'21 |
朝、スタートして15分で豪雨、ちょい休む。その後は湿度が高くバテ気味。やめようと思ったが最後まで走れてよかった。それにしても六甲山頂付近の激雨はひどかった。あれだけ暑い一日なのに急に寒くなった。山はこわい・・ |
9/11 月 | 5.0 | 朝jog |
夜はJIMで筋トレ、 |
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9/12 火 | 0.0 | |||
9/13 水 | 6.0 | 朝jog |
夜はJIMで筋トレ、 |
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9/14 木 | 6.0 | 朝jog |
整体院へ |
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9/15 金 | 15.0 | 朝jog |
飲み会。 |
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9/16 土 | 0.0 | 丹後へ移動。今日は禁酒!! |
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9/17 日 | 100.0 | 歴史街道丹後100qウルトラマラソン |
9:49'05 |
台風で暴雨風かな?と思い防寒対策施して臨んだが晴天で暑くなった。 |
9/18 月 | 0.0 | お休み |
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9/19 火 | 5.0 | 朝jog |
股関節が痛む |
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9/20 水 | 5.0 | 朝jog |
夜はJIMで筋トレ、 |
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9/21 木 | 5.0 | 朝jog |
まだまだ回復しないな・・しゃーないわ |
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9/22 金 | 6.0 | 朝jog |
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9/23 土 | 0.0 | 左の足首を痛めた。車に乗るときに・・おバカさんや |
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9/24 日 | 0.0 | 痛みが取れない。 |
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9/25 月 | 6.0 | 朝jog |
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9/26 火 | 6.0 | 朝jog |
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9/27 水 | 0.0 | |||
9/28 木 | 6.0 | 朝jog |
ようやくまともに走れるようになった。 |
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9/29 金 | 10.0 | 朝jog |
高梁市に宿泊。備中松山城まで往復。結構登った。 |
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9/30 土 | 6.0 | 朝jog |
また足首調子悪い。 |
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走行距離 | 373.0 km |