月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	9.0	朝jog
8/02 水	9.0	朝jog
8/03 木	9.0	朝jog
8/04 金	9.0	朝jog		夜は高岡で、良く飲んだ。
8/05 土	5.0	朝jog		高岡市内
8/06 日	20.0	高代寺まで往復		暑い、疲れがたまっているのでこれ以上はやめる。
8/07 月	0.0			昨晩、嘔吐した。夜は絶食。結婚記念日なので花を買ってかえる。
8/08 火	9.0	朝jog		昨日はよく寝たが、フラフラする。やはり食べないといかん。
8/09 水	10.0	夜jog		出張のため東京へ移動。よるは久しぶりの皇居。若い女性が増えたね。友人とおしゃべりjogの後、8名で会食。
8/10 木	10.0	朝jog		朝、皇居jog 時計周りしたけど大勢の人が走っているな。
8/11 金	9.0	朝jog
8/12 土	30.0	切畑往復	3:32
8/13 日	32.0	東灘区まで	3:42	明石まで行こうと思ったけれども途中でやめた。ムリ・・・
8/14 月	20.0	一庫ダム		朝寝坊、日中は暑すぎて走れない。
8/15 火	9.0	朝jog		墓参り
8/16 水	12.0	夜jog		カゼ気味で咽喉が痛いので少しだけ走る。この連休はもっと走りこむつもりだったけど、パッとしないな、暑すぎるよ。
8/17 木	9.0	朝jog
8/18 金	14.0	朝jog
8/19 土	9.0	朝jog
8/20 日	22.0	西宮まで		東灘まで行きたかったけど時間がないので途中でやめる。暑いので出発を遅くせざるを得ない。それでも33℃だった。
8/21 月	9.0	朝jog
8/22 火	9.0	朝jog
8/23 水	0.0
8/24 木	6.0	朝jog
8/25 金	9.0	朝jog
8/26 土	6.0	朝jog
8/27 日	9.0	夜jog		神鍋高原マラソンへ、記録応援
8/28 月	9.0	朝jog		ようやく夜はJIMへ行けた。
8/29 火	6.0	朝jog		痛いけれど筋肉痛は気持ちいい。
8/30 水	12.0	朝jog		夜はJIMへ
8/31 木	9.0	朝jog		甲子園のグリーンシート切符をもらったので観戦。執念で勝ったぞ、エライ！！
走行距離	340.0  km